Cristina Callao, psicóloga: ''No estás solo, estás soltero. Cuando un amor se acaba, no rehaces tu vida. Tu vida está hecha''

Cristina Callao se ha destacado como una de las psicólogas más influyentes de las redes sociales de nuestro país. Su actividad en Instagram le ha permitido superar la barrera de los 100.000 seguidores, lo que le ha llevado generar un gran impacto en la audiencia. 

Aunque aborda todo tipo de cuestiones relacionadas con la salud mental, el bienestar emocional y las relaciones sociales en sus publicaciones, a lo largo de su trayectoria ha hablado en repetidas ocasiones de un tema: las rupturas.

No existe un manual de instrucciones para afrontar una ruptura sentimental y cada persona vive este proceso de forma completamente personal y distinta. Sin embargo, quienes han pasado por esta etapa coinciden en que se trata de una situación muy complicada, en la que se experimentan sentimientos de máxima vulnerabilidad, soledad y reflexión.

Según la visión de Callao, la sociedad nos ha hecho adoptar una serie de creencias erróneas sobre cómo deberíamos sentirnos tras poner fin a un vínculo. A través de una publicación en Instagram, la psicóloga intentó transmitir a sus followers que, al abandonar una relación, no están solos: ''No estás solo o sola, estás soltero o soltera. Cuando un amor se acaba, no rehaces tu vida. Tu vida está hecha. Solo hay una parcela que ha sufrido un cambio''.

''El lenguaje es sumamente importante porque crea realidades  (...) Es importante que comprendamos que, si seguimos insistiendo en usar estos términos, perpetuamos mitos del amor romántico, una concepción del amor errónea que produce mucho sufrimiento'', señaló la terapeuta para después enviar un abrazo a todas las personas que están atravesando un duelo de este tipo.

Tanto durante la relación como cuando esta llega su fin, hay personas que tienden a idealizar a la otra. En muchas ocasiones, esto dificulta el proceso de separación, ya que una de las partes romantiza los malos momentos del pasado, dejando abierta la posibilidad de retomar la relación con la expareja. En otro post de Instagram, la psicóloga definió como 'tóxico' mantener una imagen mental idealizada de alguien y perdonar sistemáticamente aquello que te hace daño. Además, animó a sus seguidores a construir relaciones auténticas y a revisarlas constantemente.

''Sus actitudes te hacen pasarlo mal, pero te niegas a aceptarlo porque habías pensado y construido una imagen maravillosa de esa persona'', señaló la especialista, quien insistió en la idea de aceptar a los demás tal y como son, con sus virtudes y defectos, sin distorsionar la realidad.