El deporte está cada vez más presente en la vida de la gente. Muchas personas practican algún tipo de actividad física para mantenerse en forma, perder peso o simplemente por puro placer.
Es muy importante saber cuáles son los límites que tenemos. No se puede pasar de una vida completamente sedentaria a disputar un iron-man, que es la prueba más difícil para un deportista. Hay que ir poco a poco.
Consejos
José Abellán aconseja tres cosas antes de hacer deporte intenso
En este sentido, el reconocido cardiólogo José Abellán ha querido aconsejar a las personas que quieren hacer deporte. En su cuenta de Instagram ha compartido tres cosas que hay que hacer.
“Cuida tu corazón antes de exigirle más”, dice el cardiólogo en su post. La primera prueba es conocer el historial clínico completo, para saber si algún miembro de la familia ha tenido problemas como infartos o incluso muerte súbita.
La segunda es una exploración física completa en busca de saber la presión arterial antes y después del esfuerzo. La última prueba recomendable es un electrocardiograma para detectar miocardiopatías incipientes