Aurelio Rojas, cardiólogo: “La maniobra de Valsalva es una técnica que puede ayudarte a regular el ritmo cardíaco cuando sientes que va demasiado rápido”

La maniobra de Valsalva es una técnica utilizada en medicina para evaluar diversas funciones fisiológicas y diagnosticar alteraciones cardiovasculares, neurológicas y otorrinolaringológicas. Consiste en realizar una espiración forzada con la glotis cerrada, generando un aumento de la presión intratorácica y abdominal.

El cardiólogo Aurelio Rojas ha publicado un vídeo en sus redes sociales sobre cómo aprender a controlar las palpitaciones o taquicardia. Tal y como explica el experto, la maniobra de Valsalva es una técnica que puede ayudarte a regular el ritmo cardíaco cuando sientes que va demasiado rápido.

“La maniobra de Valsalva es una técnica que puede ayudarte a regular el ritmo cardíaco cuando sientes que va demasiado rápido. Es fácil de hacer y muy efectiva en ciertos casos”, comparte Aurelio Rojas en sus redes sociales.

El experto detalla cuáles son los pasos en a seguir para realizar la la maniobra de Valsalva: En primer lugar, debes sentarte o recostarte cómodamente, a continuación debes inhalar profundamente y luego cerrar la boca mientras pinzas la nariz.

En tercer lugar, debes intentar exhalar como si quisieras soplar fuerte, pero sin dejar que el aire salga (como si inflaras un globo bloqueado). Por último, debes mantener la presión durante 10-15 segundos y expulsar todo el aire rápidamente.

Cabe destacar que el cardiólogo hace hincapié en que esta técnica puede ser útil en situaciones leves, pero si las palpitaciones persisten o empeoran, se debe consultar a un médico lo antes posible.