Paula Orell, psicóloga: ''Si vas a tomar la decisión de pedirle a la otra persona que se vaya de tu vida, que sea porque te prometes a ti misma respetar tu palabra''
Bienestar emocional
La experta compartía en sus redes sociales una profunda reflexión sobre el autorrespeto
Paula Orell, psicóloga: ''Elige responder, ser clara y poner límites ante situaciones incómodas. Es la única forma que tienes de cuidarte''
Paula Orell
Poner punto y final a una relación nunca es fácil. Es un proceso doloroso que afecta a ambas partes por igual independientemente de quién haya tomado la decisión. Por ello, lo más normal es sentir un vacío emocional durante los primeros meses de ese duelo amoroso. Y son muchos los que dentro de este periodo de tiempo cometen el gran error de hablar a su ex, siendo conscientes de que su objetivo es pasar página.
Una tema que genera mucho debate en redes y del que la psicóloga Paula Orell ha querido pronunciarse. A través de un vídeo publicado tanto en su perfil oficial de Instagram como en el de TikTok, la terapeuta abordaba este asunto con un ejemplo que se había encontrado recientemente en consulta.
''He hablado con él y le he dicho que ni me escriba, que ni me llame y que ni se le ocurra presentarse en mi trabajo. Le he dicho que desaparezca de mi vida, que me deje tranquila'', le decía una paciente a la psicóloga. Antes estas palabras, la terapeuta quiso saber si estas mismas peticiones se las había hecho a ella misma. ''¿Te has dicho 'no le llames, no le escribas, que estás tomando la decisión de alejarlo de tu vida'?'', decía.
Y es que según explicaba, es muy sencillo decirle a la otra persona que se mantenga alejada de tu vida en un momento de enfada. Lo complicado es mantener firme esa decisión con el paso de los días. ''Lo que no es fácil es cuando pasan los días y ya no hay tanto enfado mantenerte firme con esta decisión'', señalaba.
Stressed young married family couple arguing emotionally, blaming lecturing each other, sitting on couch. Depressed husband quarreling with wife, having serious relations communication problems.
Por ello, la terapeuta experta en trastornos de pareja insistía: ''Si vas a tomar la decisión de pedirle a la otra persona que se vaya de tu vida, que sea porque tú te prometes a ti misma respetar tu palabra''. Según Orell, no ser fiel a ti misma y no respetar tu palabra podría mandar un mensaje erróneo a la otra persona.
''Si eres tú la primera que busca a la otra persona o la que está ahí cuando la otra persona se salta tus límites, estás mandado un mensaje enorme de que tu palabra no vale nada y no te respetas, por lo que te doy permiso para que tú tampoco me respetes. Tú quieres que te valores y respeten, así que sé tú la primera que lo haces contigo'', concluía.