Ana Molina, dermatóloga: ''Lo ideal para tomar el sol es fiarse de 'la regla de la sombra', es decir, aquellas horas en las que nuestra sombra es muy larga''
Salud
La especialista desvelaba los mitos y las realidades más populares sobre el protector solar
Ana Molina, dermatóloga: ''La cantidad recomendada de protector solar facial son dos dedos, uno sin color y otro con color porque los pigmentos nos protegen muy bien de la luz azul''
Ana Molina, dermatóloga: ''Lo ideal para tomar el sol es fiarse de 'la regla de la sombra', es decir, aquellas horas en las que nuestra sombra es muy larga''
Tras un intenso año de trabajo, muchos están ya disfrutando de sus merecidas vacaciones. Y es que la llegada del mes de julio siempre marca el inicio de la temporada estival. Además, para muchos es el mes ideal para realizar escapadas a la costa, disfrutar del buen tiempo con los suyos y tomarse un largo respiro de sus ajetreadas vidas.
Sin embargo, en estos meses en los que las altas temperaturas van a estar a la orden del día es imprescindible tomar precauciones frente al sol. Evitar las horas centrales del día, usar protector solar y utilizar ropa ligera son algunas de las medidas que debemos poner en práctica para proteger la piel de los peligros de la exposición a los rayos ultravioleta.
En este sentido, la dermatóloga Ana Molina ha vuelto a dar consejos relacionados con el protector solar. En una de sus recientes intervenciones en el programa Saber Vivir, la especialista desvelaba los mitos y las realidades más populares y extendidas sobre el protector solar. En primer lugar, Molina daba la clave para tomar el sol de forma correcta. ''Hay horas del día mejores para exponerse al sol. La clave y lo ideal es fiarse de 'la regla de la sombra', es decir, aquellas horas en las que nuestra sombra es muy larga, al inicio del día y al final'', desvelaba.
Esto se debe principalmente a que en las horas centrales del día el sol está justo encima de nosotros e incide con más fuerza y energía en nuestra piel. ''Recomiendo tomar el sol lo antes posible, a primera hora de la mañana'', aclaraba. Sobre si es recomendable echarse crema aunque solo nos expongamos al sol diez minutos, la experta era clara: ''Lo ideal es echarse siempre porque así lo integramos dentro de nuestra rutina diaria y nos acostumbramos a que el protector solar es nuestro mejor aliado contra el sol y el envejecimiento''.
Por otro lado, la dermatóloga recordaba que el protector solar no dura para siempre. ''Caduca y de hecho tiene dos fechas de caducidad diferentes. Por un lado, tenemos la fecha de caducidad antes de abrirlo. Pero luego tenemos lo que se conoce como 'PAO', que es ese símbolo de un tarro abierto que indica la fecha de caducidad una vez abierto'', señalaba.
Asimismo, Ana Molina aseguraba que hay zonas importantes en las que olvidamos poner protector solar. ''Las orejas, toda la línea de implantación capilar, alrededor de los ojos y en los labios. Recordemos que hay que utilizar stick labiales que tengan protector solar en verano'', contaba.
En cuanto al aftersun, la experta explicaba que no repara el daño solar, ayuda a calmar la piel porque está inflamada a la par que nos ayuda a prevenir la deshidratación de la piel. Por último, la especialista advertía que dentro del agua estamos doblemente expuestos a la radiación, por lo que siempre hay que usar protector solar.