Vicente Mera, médico experto en antienvejecimiento: “Comemos muy rápido, como pelícanos, y ese alimento no se absorbe, provocando problemas de gases y diarreas”

Vicente Mera visitó el podcast Tengo Un Plan que co-dirigen y co-presentan Sergio Beguería y Juan Domínguez. El médico, conocido especialmente por su enfoque en la medicina antienvejecimiento, la longevidad y el bienestar integral, además valoró algunos hábitos que perjudican al organismo.

Lee también

Gabriel Rolón, psicoanalista: “No es tan importante ser amado, sino cómo eres amado. La pregunta que tienes que hacerte es si cuando estás con esa persona eres mejor o peor”

Adrián Soria

Aurelio Rojas, cardiólogo: “Una sola cucharada diaria de aceite de oliva virgen extra puede reducir el riesgo de infarto y demencia”

M. R. 

La digestión y comer con una metodología correcta son claves para evitar problemas estomacales y dolores digestivos. Y toda mejoría empieza por algunos detalles sencillos.

“La digestión debe hacerse sin agua”, explica el médico en primer lugar. “La saliva es fundamental para la digestión y gran parte de esos gases y metanos es porque somos como pelícanos: comemos muy rápido y el alimento no se absorbe”, señala.

“Provoca una carga osmótica enorme y después tenemos problemas de gases, dolores y diarreas”

Esta acelerada ingesta tiene sus consecuencias y “provoca una carga osmótica enorme y después tenemos problemas de gases, dolores y diarreas”. 

Vicente Mera señala estos dos principales problemas como causas importantes de una mala digestión y dolencias estomacales, por lo que es esencial intentar modificar estos hábitos.