Con el verano llega la época de tomar bebidas frías para intentar mitigar el calor. Los refrescos y las cervezas son las reinas del aperitivo, y en todas las terrazas se ve a mucha gente tomando alguna de esas opciones.
Sin embargo, hay que tener presente que son bebidas que en muchos casos contienen bastante azúcar, o en su defecto alcohol, que también engorda. No son cosas que puedan tomarse todos los días.
Para mitigar sus efectos, existen versiones sin azúcar y sin alcohol. Pero tampoco son la solución a todo. Boticaria García ha explicado cuáles son las diferencias entre los refrescos y las cervezas de este tipo.
Respecto a la Coca-Cola Zero, que es el ejemplo que pone en este caso, los principales beneficios que tiene es que “no tiene calorías ni azúcar”. Pero también advierte que lleva edulcorantes “que no son malos, pero que se ha demostrado que pueden alterar la microbiota”.
La cerveza sin alcohol... sí que lleva alcohol
En cuanto a la cerveza 0,0, comenta que es como si llevaran cuatro terrones de azúcar. Además, puntualiza que lleva un ”0,004% de alcohol”. Al final del vídeo, deja un mensaje más positivo: ”Ni demonizemos los caprichos puntuales ni pongamos por las nubes productos que no están en guías alimentarias”.