A todos nos pasa: a veces nos quedamos atrapados en recuerdos del pasado, otras veces nos angustiamos por lo que pueda venir y, casi sin darnos cuenta, ponemos en manos de los demás la responsabilidad de hacernos sentir bien. Jordi Segués, experto en desarrollo personal, asegura que esas tres actitudes son justamente las que nos alejan de la felicidad y propone dejarlas atrás para vivir con más calma.
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Su primer consejo es dejar de lamentarse por lo que ya pasó. Para él, mirar atrás con reproches no cambia lo ocurrido y solo nos roba energía. La clave, sostiene, está en aprender de lo vivido para no repetir los mismos errores, pero sin convertir la memoria en un obstáculo.
El segundo punto se centra en el futuro. Segués recuerda que la mayoría de las preocupaciones nunca se cumplen, y que dedicar tanto tiempo a imaginar escenarios negativos desgasta y genera ansiedad. Su propuesta es clara: ocuparse más del presente y menos de aquello que tal vez nunca suceda.
La tercera advertencia apunta a un error muy común: buscar la felicidad en los demás. El especialista insiste en que esperar que alguien nos complete o nos haga felices es una trampa. “Tu felicidad es tu responsabilidad”, recalca, subrayando que se trata de una construcción personal.
El camino lento es el camino rápido, porque el único camino es el camino lento
Si quieres ser más feliz, hay 3 cosas que debes dejar de hacer y una de ellas es dejar de lamentarte por el pasado
Para reforzar su mensaje, trae a colación una frase de Warren Buffett: “El camino lento es el camino rápido, porque el único camino es el camino lento”. Una forma de recordar que el bienestar, igual que el éxito, se logra paso a paso y sin atajos mágicos.
Las ideas de Jordi Segués encuentran eco porque todos hemos cargado con el pasado, temido por el futuro o buscado en otros lo que faltaba en nosotros mismos. Sus palabras nos hacen reflexionar sobre la manera en que vivimos el día a día y recuerdan que la felicidad empieza por cambiar pequeñas actitudes.