Saber identificar una relación tóxica es más complicado de lo que parece. Desde fuera puede ser sencillo distinguir un vínculo sano de uno tóxico, pero cuando se experimenta en primera persona, la cosa cambia. Algunas personas son conscientes de que están en una relación amorosa inadecuada, pero otras muchas ni siquiera se dan cuenta, ya sea porque se han acostumbrado a esa vida conjunta o porque simplemente no saben cómo abordar esta situación.
Además, existe la creencia errónea de que solo las relaciones de pareja pueden ser tóxicas. La realidad es que este tipo de dinámicas también se presentan con amigos o incluso con familiares. Por este motivo, es fundamental saber identificar este tipo de vínculos dañinos.
Así lo expresaba la psicóloga Silvia Congost en una de sus recientes intervenciones. La experta publicaba hace unas horas un vídeo en su perfil de Instagram en el que aparece hablando de forma clara y contundente sobre cómo actúan este tipo de personas y los patrones que suelen repetir. ''Es una persona que siempre se cree que está por encima de las demás. Se cree que es más inteligente, que los demás incluso son tontos, los insulta, los menosprecia'', comenzaba diciendo.
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Según la experta, se trata de individuos que, cuando alguien les lleva la contraria, comienzan a desarrollar un sentimiento de odio hacia esa persona. ''Si es amigo tuyo pues harán que cortes esa relación con esa persona. Es alguien que poco a poco te hará creer con comentarios hirientes y críticas destructivas que no eres suficiente, que no eres capaz de seguir adelante con tu vida por ti mismo e irán cogiendo control de tus cosas'', explicaba.
Es importante identificar a las personas tóxicas de nuestra vida
''Perderás autonomía, te irán aislando. Empiezan a hablarte mal de las personas queridas para ti, como tu familia o tus amigos. Y tú para evitar discusiones dejas de quedar con esas personas y cada vez te vas aislando más hasta que al final acabas creyendo que eres inútil, que no sirves para nada y que por lo tanto cómo vas a dejar a esa persona. Y piensas 'suerte tienes de estar a su lado''', añadía.
Por este motivo, la psicóloga advertía: ''Tener alguien así cerca puede ser altamente destructivo y por ende, peligroso para ti. Por ello, aprender a identificar estos perfiles y poner distancia es lo más recomendable como estrategia de prevención así como de sanación. Ten en cuenta que no solo se trata de posibles parejas, también puede ser uno de nuestros progenitores, jefes o amigos''.