El verano es la época de los helados por antonomasia. Las heladerías hacen su agosto (nunca mejor dicho) en este periodo con los cucuruchos y las tarrinas, que se comen desde por la mañana temprano hasta altas horas de la noche.
Sin embargo, hay que tener moderación con ellos. La gran mayoría son bombas repletas de azúcar, y no es recomendable comerse uno todos los días. Por eso, muchas personas buscan alternativas más sanas.
Para toda esa gente que se siente culpable de comerse una crema helada, el nutricionista Pablo Ojeda tiene la solución. En su intervención en 'Más vale tarde' de La Sexta, ofreció un helado sano con apenas tres ingredientes.
“Con estos tres ingredientes podrás hacer un helado saludable y que además es antioxidante”, afirma el experto en nutrición. Dichos tres productos son bastante simples: plátano congelado, frutos rojos congelados, y bebida vegetal o yogur griego.
Una preparación muy rápida y sencilla
La preparación es bastante simple. Se echan los tres ingredientes en una batidora, se tritura todo junto y se sirve en un bol o un vaso. ¿El resultado? “Increíble”, expresó la presentadora tras probarlo.