A la hora de afrontar la preparación de una dieta, los nutricionistas se dividen en dos corrientes: unos defienden que hay que eliminar todo rastro de comida no sana, y otros alegan por un equilibrio entre vida sana y disfrute de vez en cuando.
Como no puede ser de otra manera cada caso es un mundo. No es lo mismo una persona que simplemente quiere bajar la grasa y no tiene demasiados problemas, a otro que posee una obesidad mórbida y necesita descender una gran cantidad de peso para evitar males mayores.
El nutricionista Pablo Ojeda siempre se ha considerado de los de la segunda opción. El experto en nutrición, a través de las redes sociales y sus diferentes colaboraciones en radio y televisión, aboga por un estilo de vida equilibrado.
Una cerveza de vez en cuando entra dentro de un estilo de vida sano
“Yo no creo en dietas estrictas ni en prohibiciones eternas. Un estilo de vida equilibrado también puede incluir una cerveza de vez en cuando”, defiende el nutricionista en su última publicación en Instagram.
“Lo importante no es demonizar, sino mantener el equilibrio: buena alimentación, movimiento, descanso, compañía real… y sí, también lo que bebes”, continúa diciendo Ojeda. Para finalizar, sobre la cerveza aclara que “en exceso, nunca. En moderación y con tu tribu, puede sumar más calidad de vida que vivir con prohibición y culpa”.