David Corbera, psicólogo: “Mucha de la fragilidad y debilidad que vemos de las generaciones que vienen es fruto de su soledad: los jóvenes son débiles porque están solos”

¿Por qué cada vez más jóvenes sienten que les falta fuerza para afrontar la vida? Para el psicólogo David Corbera, la respuesta está en la soledad, una epidemia silenciosa que amenaza a toda una generación. Declarada por la Organización Mundial de la Salud como una amenaza para la salud pública mundial, la soledad afecta a personas de todas las edades, impacta negativamente la salud mental y física, y está vinculada a un mayor riesgo de enfermedades crónicas, depresión, ansiedad y otras afecciones. Por este motivo, profesionales como el psicólogo David Corbera ahondan en ella, buscando las posibles consecuencias que tienen en la sociedad de hoy en día.

En su última publicación en redes sociales, el divulgador de contenido asegura que las personas somos seres sociales, por lo que la soledad nos hace debilitarnos progresivamente. “Esa fortaleza en la capacidad de ir asumiendo retos o dificultades, ese tipo de carácter se logra forjar precisamente por disponer de un apego seguro de vínculos de calidad y de vínculos significativos a las edades donde corresponde tener esos vínculos” comienza afirmando el psicólogo. 

Este podría ser el motivo por el cual las nuevas generaciones presentan cierta debilidad y falta de motivación, puesto que la soledad forma parte de sus vidas: “Los jóvenes son débiles porque están solos, así como una persona es fuerte porque tiene un sostén y una raíz, de modo que si esa persona flaquea hay alguien al otro lado que puede darle cobijo” desvela el experto en salud mental a lo largo de su publicación. A nivel mundial, un informe de la OMS asegura que aproximadamente el 20,9 % de los adolescentes y 17,4 % de los adultos menores de 30 años dicen sentirse solos, frente al 11,8 % de las personas mayores de 60.

En línea a lo que menciona Corbera en su vídeo, vivir en comunidad es más importante de lo que parece, ya que proporciona apoyo emocional, sentido de pertenencia y enriquecimiento personal a través de la interacción con otros. La comunidad fomenta la seguridad, la solidaridad y el intercambio de experiencias, lo que reduce la soledad y fortalece los lazos sociales y la identidad. 

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Las declaraciones del profesional han generado todo tipo de reflexiones en redes, donde los usuarios han compartido sus vivencias personales: “Estoy de acuerdo, pero si que te puedes forjar en soledad pero hasta cierto punto, tenemos una fuerza descomunal, pero en algún punto siempre necesitamos apoyo apego y ayuda de una persona o un círculo sano” asegura Cinthia, mientras que otro internauta llamado Danis afirma: “Cuando atravieso una crisis y me siento vulnerable, busco un espacio donde solo esté yo. Me quedo en silencio, sin rechazar lo que siento”.

Tal y como menciona Psychology Today, cuando estamos pasando por un momento difícil, puede ser de gran ayuda tener personas a las que podamos recurrir: “Los miembros de la comunidad pueden ofrecernos apoyo emocional, ayuda práctica y consejos. También pueden ayudarnos a sentir que no estamos solos en nuestras luchas” asegura la revista.

Por este motivo es importante reforzar los lazos sociales. Para ello, se pueden practicar habilidades de comunicación como escuchar activamente y expresarse asertivamente, participar en actividades grupales como clubes o voluntariado, y establecer conexiones personales haciendo y aceptando invitaciones. Asimismo, la confianza y la empatía son ingredientes esenciales en nuestras relaciones, por lo que nunca está de más tenerlas a mano.