Mario Alonso Puig se ha consolidado como una de las figuras más destacadas de las redes sociales de nuestro país. El experto en desarrollo personal y bienestar emocional lleva más de una década trabajando para ofrecer a sus seguidores consejos útiles y reflexiones que les ayuden a mejorar su calidad de vida.
Tras recalcar en numerosas ocasiones que las personas deben actuar con empatía y amabilidad, el especialista abordó un tema polémico en un vídeo de TikTok que llamó la atención de sus miles de seguidores: si los genes determinan el destino de las personas o no.
''Hay muchas personas que consideran que sus genes determinan su destino. Estoy aquí para decirte que no, que no es así. Hay una ciencia que se llama la epigenética que muestra claramente que un gen puede expresarse o no expresarse dependiendo de distintas cosas, de si haces ejercicio o no, del tipo de nutrición, de cómo descansas, de las conversaciones que tienes, de la gente de la que te rodeas y del nivel de quietud y de paz que existe en tu vida'', comenzó explicando el autor de Vivir en un asunto urgente, El camino del despertar y Resetea tu mente: descubre de lo que eres capaz.
En el título de la publicación, el médico volvió a insistir en que los genes no dictan nuestro destino. Según su criterio, cada pensamiento, emoción y elección influye en ellos, por lo que la vida es algo que se escribe cada día, con cada gesto de cuidado hacia nuestro cuerpo y nuestra alma.
Elegir el amor
En otra publicación reciente que compartió en su cuenta oficial de Instagram, plataforma en la que acumula más de 3,4 millones de seguidores, Mario Alonso reflexionó sobre la manera en la que actuamos y nos dirigimos a los demás en el día a día. En el escrito, el divulgador señaló que, aunque alguien no sea amable con nosotros, es necesario hacer un ejercicio de introspección y no responder con la misma energía. Para él, siempre debemos responder con amor.
''Si respondes con amor, no eres débil, eres poderoso (...) Cuando elegimos amar, incluso en medio del conflicto, algo dentro de nosotros se libera, el corazón se aligera y la vida, de pronto, se vuelve más clara. Elegir el amor en lo difícil no te hace débil, te hace libre'' sentenció el creador de contenido, generando una oleada de comentarios y opiniones de todo tipo.