Maribel Portillo, farmacéutica: ''El acné no solo es de adolescentes. Si a los 30 o 40 te aparecen granitos en la barbilla o en las mejillas, es tu microbioma gritando auxilio''
Salud
La experta ha explicado en sus redes los pasos a seguir para mejorar el aspecto de la piel
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Maribel Portillo, farmacéutica: ''El acné no solo es de adolescentes. Si a los 30 o 40 te aparecen granitos en la barbilla o en las mejillas, es tu microbioma gritando auxilio''
¿Alguna vez has sentido que las cremas que usas para la cara o la rutinas que sigues no son afectivas para eliminar el acné?¿Y que los productos que prometen resultados milagrosos no cumplen realmente su función, dejándote con una sensación de frustración? Pues déjame decirte que no estás sola.
El acné es un trastorno de la piel que aparece cuando los folículos pilosos se obstruyen debido a una combinación de grasa y células muertas de la piel, causando los conocidos granos, puntos negros, puntos blancos, espinillas o quistes. Suelen aparecer en el rostro -barbilla, frente y mejillas- y es especialmente común durante la adolescencia por los cambios hormonales. Sin embargo, el acné puede afectar a personas de todas las edades.
Según el estudio Prevalence of facial acne in adults, en el que se analizaron a 749 personas mayores de 25 años, más de la mitad de las mujeres -un 54% y 4 de cada 10 hombres adultos -un 40%- mostraban signos de acné. Sobre este asunto hablaba recientemente la farmacéutica Maribel Portillo. A través de un vídeo publicado en su perfil de Instagram, donde acumula más de 156.000 seguidores, la experta en nutrición desvelaba cuáles son los pasos a seguir para mejorar el aspecto de la piel.
''El acné no solo es de adolescentes. Si a los 30 o 40 te aparecen granitos en la barbilla, en la mandíbula o en las mejillas sin ninguna razón aparente, no es solo tu piel, es tu microbioma gritando auxilio'', comenzaba diciendo. Según la experta, el acné no es solo grasa o poros obstruidos, sino que podría haber un desequilibrio detrás. ''Y ese es el microbioma, más en concreto el microbioma cutáneo e intestinal. Ese ecosistema de bacterias buenas en tu piel e intestino puede ser tu mayor aliado… o el responsable silencioso de tus brotes, inflamación y sensibilidad'', recalcaba.
La clave para evitar brotes de acné es cuidar la piel desde dentro y desde fuera. ''Una buena rutina que respete tu barrera cutánea, apropiada para tu piel, alimentos que nutran tu intestino y tu piel y probióticos orales que ayuden a mejorar y a equilibrar el microbioma de tu piel y de tu intestino'', aseguraba la especialista.
Según varios estudios recientes, como el publicado en la revista científica Journal of Cosmetic Dermatology en 2022, ciertos probióticos pueden reducir la inflamación del acné, equilibrar tu flora y mejorar la salud de la piel en semanas. ''Un microbioma sano es una piel feliz'', aseguraba.