Júlia Martí, psicóloga, respecto a los individuos con apego ansioso: Tienden a percibir erróneamente el distanciamiento como un estado de abandono y requieren validaciones constantes de que su relación progresa adecuadamente.

Júlia Martí figura hoy en día como una de las especialistas en psicología con mayor reconocimiento en nuestra nación. Hace algún tiempo, esta profesional enfocada en la autoexigencia optó por realizar divulgación digital para facilitar el acceso al conocimiento y brindar recomendaciones vinculadas al bienestar emocional a la ciudadanía. 

Durante su recorrido en el ámbito digital, la responsable de Mujeres que se exigen demasiado ha examinado diversos puntos referentes a la salud emocional y la evolución personal. En una de sus entradas más recientes en Instagram, espacio donde suma más de 30.000 seguidores, analizó la temática del apego ansioso.

''Quienes poseen un apego ansioso solemos identificar el distanciamiento como un abandono; presuponemos que la incomodidad de otros está ligada a nosotras; brindamos más de lo que podemos para hallar tranquilidad; precisamos de señales recurrentes de que todo marcha bien; vemos la neutralidad como un desprecio; y experimentamos la falta de certezas como un peligro'', empezó detallando la especialista en el post de la red social de tonalidad rosa.

Empleando su vivencia personal como referencia para generar mayor efecto, Martí detalló que el transcurso de los años le permitió comprender que ciertos individuos padecen en exceso cuando observan a sus allegados atravesar situaciones difíciles. En tales momentos, estos sujetos son incapaces de eludir la idea de que cometieron algún error y que la respuesta de los otros está vinculada a su propio actuar. O sea, vinculan la angustia de terceros con un supuesto proceder personal que, habitualmente, carece de fundamento verídico. 

A este fenómeno lo denominamos personalización en el ámbito terapéutico. Cuando surge un problema exterior, tiendo a asumirlo como propio de forma inmediata. Tras numerosas sesiones y contando con el beneficio de mi profesión como psicóloga, he comprendido que habitualmente la incomodidad de los demás se relaciona con sus asuntos personales, comentó la especialista.

Como cierre, la creadora de contenido catalana indicó que resulta necesario realizar una labor de autoanálisis y gestión interna para comprender que el alejamiento afectivo difiere del desamparo y que no hay que cargar con la desazón de los demás como si fuera nuestra. ''No existirá un momento en el que poseas todo el conocimiento y el dolor desaparezca. El secreto reside en profundizar en el autoconocimiento cotidiano para que, si tu apego ansioso surge intensamente, cuentes con herramientas para recuperar tu equilibrio'', concluyó.

En un posteo previo, Martí indicó que, en diversos vínculos, entregamos más de lo que obtenemos no por altruismo, sino para hallar un sentido de integración: ''Si una parte siempre brinda apoyo y la otra simplemente lo acepta, la relación deja de funcionar como un espacio compartido y se convierte en un esfuerzo por subsanar carencias previas (...) En esencia, busco ofrecer más con el fin de que el otro se sienta satisfecho y me brinde su aprobación''.