Fernando Mora, psiquiatra: ''El malestar anímico se relaciona, a menudo, con la falta de objetivos que nos motiven y nos hagan experimentar entusiasmo''
Autocuidado
El doctor brindó un análisis exhaustivo acerca de lo vital que es mantener encendida la pasión.
Mario Alonso Puig, especialista en salud mental: ''Hacer una pausa breve y hallar calma nos facilita distanciarnos de lo superfluo para recobrar la lucidez y el sosiego''
Fernando Mora, profesional de la psiquiatría, expone el modo en que la percepción del hambre transforma el equilibrio emocional.
Mediante una de las grabaciones recientes publicadas en su perfil de TikTok, plataforma en la que supera los 75.000 seguidores, el psiquiatra Fernando Mora comentó lo fundamental que resulta poseer un sentido existencial y conservar el entusiasmo y la motivación diariamente.
Él y diversos especialistas del ámbito psicológico y del bienestar emocional recalcan que poseer entusiasmo trasciende el mero anhelo; constituye el impulso para progresar, encarar los desafíos con vitalidad y hallar propósito en las tareas cotidianas. Tales conocedores sostienen que esta motivación nos vincula con nuestros objetivos, favorece nuestra determinación y nos permite festejar los éxitos alcanzados. En cambio, su carencia transforma lo habitual en algo tedioso y dota a la existencia de un tono mucho más sombrío.
A través del clip viral, que ya supera las 15.000 visualizaciones, el facultativo publicó una meditación intensa que despertó la curiosidad de quienes le siguen: ''La esperanza hace girar al mundo. No alcanzas a comprender cuántos pacientes recibo en mi consultorio con el ánimo bajo, sufriendo ansiedad y manifestando que han perdido la ilusión, que carecen de estímulos y que no hallan tareas pendientes''.
De acuerdo con su visión experta, resulta vital poseer algún anhelo, una meta o un plan: ''¿Qué experimentamos al planificar una travesía? Sentimos mayor alegría organizando las actividades, debido a que surge el entusiasmo por partir, por lo que realizaremos y los sitios que conoceremos. Por ello sugiero: 'Escucha, organiza tus salidas con bastante antelación, así disfrutarás de medio año de motivación'. Resulta esencial hallar elementos que nos estimulen y nos den esperanza. Dicha actitud es determinante para alcanzar el bienestar''.
Utilizando la grabación del doctor, gran cantidad de usuarios expresaron sus puntos de vista acerca del asunto, además de vivencias propias: ''Mi esposo carece de entusiasmo por cualquier cosa. Resulta agotador'', ''Es verdad, ahí reside el secreto'', ''El motor de la sociedad es el recelo'', ''Me encuentro estudiando el primer año de Arquitectura a mis 64 años y siento una motivación enorme'', junto a diversas reacciones adicionales.
Tener un propósito
Hace varios meses, Francesc Miralles, especialista en desarrollo personal, participó en el podcast Tengo un Plan y resaltó lo fundamental que resulta poseer un objetivo vital que nos impulse a progresar y a despertar cada jornada: ''Consiste en comprender cuál es tu cometido o cuál es tu 'razón de ser' en la vida. Hay sujetos que lo comprenden desde la niñez, debido a que poseen la dicha de nacer con esa meta, y hay quienes lo encuentran tras experimentar múltiples equivocaciones''.