El 14 de febrero está a la vuelta de la esquina y no hace falta ni revisar el calendario para percatarse. En estos días, los ramos de flores, las cajas de bombones y todo tipo de motivos con forma de corazón inundarán los escaparates de las tiendas y los anuncios de las marcas, desde la televisión hasta el móvil. Parece no haber escapatoria para los cerca de 15 millones de solteros que hay en España, según los últimos datos del Instituto Nacional de Estadística (INE) de 2023. Una semana en la que todo gira en torno a los planes para celebrar San Valentín y los regalos más originales. No obstante, como réplica a esta fecha señalada para los románticos, el 13 de febrero se celebra el Día de San Solterín, y es que “es posible encontrar la felicidad mientras se está soltero”, recuerda el psicólogo Carlos Hidalgo.
El especialista propone desterrar conceptos como el de “media naranja” o “mi otra mitad”, que infunden una idea errónea acerca de que solo se está “completo” cuando se tiene pareja. Sin embargo, la realidad es que la soltería representa una excelente oportunidad para el desarrollo y el crecimiento personal, apunta. “La felicidad no es un sentimiento que brote del exterior, sino de nosotros mismos”, a lo que añade como recordatorio que una pareja ha de suponer algo positivo y complementario en la vida de las personas, no una necesidad. Desafortunadamente, cabe diferenciar la soltería escogida de la impuesta, quienes sufren más los ‘problemas’ de estar soltero. Aunque, en ambos casos, se puede padecer un malestar emocional por el simple hecho de no tener pareja.
Estas son las razones por las que sientes malestar emocional por estar soltero
La presión social y la creencia de sufrir carencias emocionales representan las dos principales razones que provocan malestar emocional en los solteros, indica la psicóloga Andrea Núñez Benítez. En primer lugar, está ese miedo a no encajar en la sociedad, debido a ese constructo social que gira en torno a estar enamorado y tener pareja casi como si se tratase de una meta, un sinónimo de éxito. Por lo que encontrarse soltero, para muchas personas, genera sentimientos desagradables e inseguridad.
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También esa sensación de estar perdiéndose lo que supone una pareja: amor, apoyo, seguridad, placer sexual. Pero la especialista recuerda que no todas las parejas cumplen estas expectativas ni presentan una dinámica positiva o saludable. Por lo que formar parte de una relación romántica, muy a menudo, no es sinónimo de felicidad ni de bienestar. Además, Andrea Núñez Benítez destaca que existen otro tipo de vínculos, como los familiares o las amistades, que también aportan ese cuidado y amor mutuo necesarios para las personas. “La soledad y la soltería no son lo mismo, aunque tendamos a confundirlas”, concluye la especialista.