Vinh Giang, experto en comunicación: “Si llevas un año trabajando con alguien, siéntate con esa persona y juega a High, Low, Buffalo. Te sorprenderá lo que descubres”
RELACIONES
La comunicación dejará de ser un intercambio mecánico para transformarse en un encuentro más humano y auténtico
Vinh Giang en un momento del vídeo
Iniciar una conversación con un desconocido sigue siendo uno de los gestos sociales más universales y, a la vez, más temidos. El miedo al silencio incómodo o a parecer forzado hace que muchos opten por refugiarse en la charla superficial, en frases de cortesía que dicen poco y conectan menos.
La psicología social señala que este temor tiene raíces profundas: el miedo al juicio. Nos preocupa ser percibidos como aburridos, invasivos o fuera de lugar. Sin embargo, estudios del Behavioral Science Research Lab de la Universidad de Chicago demuestran que las interacciones sinceras con extraños suelen generar más bienestar y satisfacción que las conversaciones triviales o evitadas. El experto en comunicación Vinh Giang ha revelado en una intervención en 'The Diary of a CEO' una técnica sencilla y poderosa para conectar con otras personas.
Un juego viral para lograr conversaciones auténticas y evitar silencios incómodos
High, Low, Buffalo. Este ejercicio, popularizado en programas de bienestar emocional y escuelas estadounidenses, ha demostrado mejorar la conexión emocional y reducir la sensación de aislamiento. Al hacerlo habitual, convierte el simple acto de hablar sobre el día en una práctica de autoconocimiento y vínculo.
Funcionamiento. La dinámica consiste en compartir tres cosas del día: el “High”, aquello positivo o gratificante; el “Low”, lo que resultó difícil o decepcionante; y el “Buffalo”, un hecho curioso o inesperado. Su sencillez es su mayor virtud: permite abrir espacios de diálogo auténtico sin presión ni juicio, fomentando la empatía y la escucha activa.
Actitud. El experto recomienda mantener una actitud positiva para lograr una buena respuesta de la otra parte: “Diles que quieres probar algo que escuchaste en un pódcast. Les dices: ‘¿Jugamos a High, Low, Buffalo?”, explica. Compartir algo personal es una invitación para hacer lo mismo.
Explicación. La clave del juego es que en realidad nos muestra seis hilos de los que tirar, multiplicando las oportunidades de una conversación natural y divertida.
Aplicación. Giang ha explicado que este juego puede ser utilizando tanto con desconocidos como con compañeros de trabajo con los que ya teníamos una relación previa: “Si llevas un año trabajando con alguien, siéntate con esa persona y juega a High, Low, Buffalo. Te sorprenderá lo que descubres”, termina diciendo.