Cómo cuidar la piel en la menopausia según las expertas en dermocosmética: “En esta etapa suelen aparecer más manchas”
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Las especialistas recuerdan que en este momento de la vida “una buena rutina de skincare tiene más importancia que nunca”
La actriz Naomi Watts fue diagnosticada de menopausia precoz a los 36 años
Cuando una mujer experimenta la menopausia no sólo nota cambios en su cuerpo, también en el estado de su piel. En este momento de la vida, cuando se deja de menstruar, el nivel de estrógenos baja, por lo que la producción de colágeno disminuye notablemente y se aprecia una piel mucho más fina y seca.
Las expertas en dermocosmética recomiendan revisar el protocolo que se sigue a la hora de cuidar la piel y apostar por ingredientes que realmente pueden ayudar a mejorar la salud cutánea en este periodo, cuando las arrugas y la flacidez empiezan a ser mucho más visibles. “Una buena rutina de skincare tiene más importancia que nunca. Ya no todo vale, por eso, lo ideal es apostar por sérums con activos que estimulen, hidraten en profundidad, refuercen la barrera y, sobre todo, que respeten una piel más reactiva que está pisando el acelerador hacia el envejecimiento”, indica la cosmetóloga y creadora de Byoode, Raquel González.
Uno de los grandes aliados para devolver la vitalidad a la piel es la vitamina C, que no solo aclara manchas, también protege del daño oxidativo y ayuda a reafirmar la piel. “La menopausia aumenta la susceptibilidad al estrés oxidativo, por eso suelen aparecer más manchitas en la piel, además que se acelera el envejecimiento prematuro”, apunta la directora dermocosmética de dermalogica, Irene Serrano.
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Otro ingrediente fundamental son los retinoides, unos potentes activos antiedad que ayudan a estimular la producción de colágeno, promueven la renovación celular, mejoran la firmeza, luminosidad e hidratación y reducen las arrugas y líneas finas que aparecen en esta etapa. “Durante la menopausia, la piel pierde densidad y elasticidad, y la barrera cutánea se vuelve más frágil y sensible”, expone González, que aconseja optar por un sérum como el Retin-A Night de su firma que está formulado con retinal y retinART con péptidos, factores de crecimiento, vitaminas C y E, ácido hialurónico y niacinamida.
Los ácidos como el hialurónico también tiene un papel muy importante durante la menopausia, ya que como señala Mireia Fernández, directora dermocosmética en Perricone MD, la piel madura necesita agua y capacidad para retenerla y mantenerla firme. Su recomendación es un sérum que incluya cuatro pesos moleculares de ácido hialurónico y aporte ese efecto de relleno para lucir una piel jugosa y sana.
También los péptidos son muy importantes durante la menopausia. “En esta etapa las arrugas se marcan más y la piel pierde estructura y densidad”, apunta la directora dermocosmética en Medik8, Estefanía Nieto, que añade que estas pequeñas cadenas de aminoácidos ayudan a suavizar líneas de expresión, mejoran la firmeza y protegen la barrera cutánea, que está mucho más sensible por los cambios hormonales.
Asimismo, es importante optar por sérums con niacinamida que ayuden a calmar la piel y reducir rojeces y sequedad y también introducir a la rutina de cuidado exfoliantes como el ácido glicólico, una o dos veces por semana, para tratar arrugas y unificar el tono.