Si sientes que estás atravesando una época difícil y que no eres capaz de encontrarte a ti mismo ni de recuperar la ilusión por vivir, pedir ayuda e ir al psicólogo es el primer paso para abordar tus problemas e intentar solucionarlos.
Sin embargo, tal como ha declarado el psicólogo experto Luis Miguel Real en una publicación que ha compartido en X, plataforma anteriormente conocida como Twitter, se trata de un proceso duro y difícil que, bajo ningún concepto, asegura el éxito.
Ojalá existiera una manera de hacer desaparecer el dolor de lo que te han hecho, de las heridas emocionales, de las experiencias que marcaron tu vida. Pero la terapia no es un borrador mágico.
— Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo (@LuisMiguelReal4) February 20, 2025
Con su discurso, el experto en salud mental ha puesto en valor la labor de los psicólogos y cómo acompañan a sus pacientes, pero ha dejado claro que los terapeutas no son magos: ''Ojalá existiera una manera de hacer desaparecer el dolor de lo que te han hecho, de las heridas emocionales, de las experiencias que marcaron tu vida. Pero la terapia no es un borrador mágico''.
Real ha declarado que todos aquellos que se enfrenten a un proceso terapéutico deben estar decididos a aprender a convivir con el dolor que sienten, en lugar de tratar de olvidarlo o apartarlo. Para él, acudir a un profesional proporcionará a las personas que lo necesiten una serie de herramientas para controlar la angustia, consiguiendo así que esta no domine ni defina sus vidas.
Una psicóloga de la Fundación Galatea.
''(Un psicólogo) te ayuda a entender lo que pasó, a procesarlo sin que te paralice, a encontrar maneras de cuidarte mejor y a evitar caer en los mismos patrones que te hicieron daño (...) No significa que nunca volverás a sentir tristeza o que el recuerdo dejará de existir, pero sí que, poco a poco, tendrá menos peso sobre ti. El dolor no desaparece de un día para otro, pero lo que sí cambia es tu relación con ese dolor'', ha señalado en el hilo de la red social de Elon Musk.
El verdadero poder de la terapia
Tras destacar que, cada día, la psicología ayuda a millones de personas en todo el mundo a vivir sin que el dolor que sienten les hunda ni decida por ellas, el autor de No pienses en un oso verde: ¿Y si dejas de luchar contra tu mente y tus emociones? ha puesto fin a su reflexión con una reveladora conclusión: ''Ese es el verdadero poder de la terapia: no borrar el pasado, sino ayudarte a construir un presente y un futuro en el que puedas sentirte bien, a pesar de todo lo que viviste''.