Elizabeth Clapés, psicóloga: ''Provocar un momento bonito es muy fácil para lo poco que lo hacemos''

Elizabeth Clapés es una de las psicólogas más destacadas de nuestro país. Con su tono cercano y sus consejos sobre relaciones sentimentales, autoestima y amor propio, la experta en salud mental se ha consolidado como una creadora de contenido con un gran impacto en redes sociales, especialmente en Instagram, plataforma en la que acumula más de 1,2 millones de seguidores.

Ayer, antes de irse a dormir, la especialista compartió un consejo con sus seguidores a través de una historia de Instagram: ''Pequeño recordatorio para que digas algo bonito a alguien y le alegres el día. Provocar un momento bonito es muy fácil para lo poco que lo hacemos''.

Antes de apagar el teléfono y poner fin a la jornada, la autora de Querida yo: tenemos que hablar y Hasta que te caigas bien aprovechó para lanzar otra recomendación que hizo reflexionar a sus más de 1,2 millones de followers.

''Y sé amable siempre, por favor. No odies, no ataques, no hagas daño. Intenta no criticar y no juzgar con dureza. Mira a los demás con amabilidad. Con compasión, con respeto. La mayoría nos despertamos con la intención de hacerlo lo mejor que podemos'', sentenció la presentadora del podcast Tal y como somos.

En las siguientes historias que compartió, la psicóloga mostró que varios de sus seguidores decidieron hacerle caso y, en esta ocasión, le enviaron un mensaje bonito a ella misma. Además, también visibilizó otros casos ajenos a su persona, como el de una chica que explicó que estuvo feliz todo el día porque un hombre había alabado sus uñas en el ascensor por la mañana.

''Las inseguridades vienen de lo que te exiges tú y de cómo te hablas''

Hace una semana, el podcast ¿Quieres ser mi amigo?, presentado por Mario Marzo y Dane Rivarola, publicó un nuevo capítulo en el que Clapés apareció como invitada. A lo largo del episodio, la psicóloga resolvió algunas de sus dudas y opinó sobre cómo los presentadores gestionan su frustración, además de reflexionar sobre lo enfermiza e inútil que puede llegar a ser la búsqueda de la perfección.

En una parte de la conversación, la experta aborda un tema similar al que expuso ayer en las historias de su perfil de Instagram. Sin embargo, en lugar de invitar a los comunicadores a hablar con respeto y cariño hacia los demás, esta vez puso el foco en cómo nos hablamos a nosotros mismos: ''Muchas veces, las inseguridades vienen de lo que te exiges tú, de tu diálogo interno y de cómo te hablas''.