Silvia Llop es una de las psicólogas más populares de las redes sociales en la actualidad. Pese a que está especializada en relaciones de pareja y vínculos sentimentales, la autora de Ahí no es, Mari Carmen comparte una amplia variedad de contenido relacionado con la salud mental, el bienestar emocional y el amor propio.
En una conversación reciente con este diario, la experta abordó un tema que está a la orden del día: las relaciones tóxicas. En la entrevista, la profesional respondió a la pregunta de cómo identificar la toxicidad en una relación, dejando claro que se repite un mismo patrón: las faltas de respeto, la manipulación emocional y la constante sensación de infelicidad.
Silvia Llop, psicóloga
''Si sientes que no puedes ser tú mismo, que hay más conflictos que momentos felices, o que te sientes drenado emocionalmente, es momento de reflexionar sobre la relación'', explicó la psicóloga.
Tras enumerar las características principales que se suelen ver en una relación tóxica, Llop ofreció un consejo a aquellas personas que se ven envueltas en un vínculo así: ''Lo primero es que trabajes tu autoestima porque cuando nos quedamos en relaciones que nos dañan, nuestro amor propio empieza a resentirse muy rápidamente. Busca apoyo en amigos o profesionales''.
Silvia Llop, psicóloga
Llop también recomendó a todas las personas que enfrentan una situación similar establecer límites para proteger su espacio personal y evitar desarrollar dependencia emocional: ''Establece límites claros y date tiempo para sanar. Recuerda que salir de una relación tóxica es un acto de amor propio''.
¿Cómo saber si una persona es para ti?
En la entrevista para La Vanguardia, la experta explicó que, para saber si una persona es la correcta para iniciar una relación, es fundamental tener claros tus estándares (los mínimos que necesitas para ser feliz a largo plazo en una relación): ''Una vez empiezas a profundizar en ello, te das cuenta de por qué tus relaciones pasadas no funcionaron y aprendes a filtrar muchísimo mejor y elegir a una buena pareja para ti''.
Además, Llop también defendió que si una persona tiene claro que quiere vivir la vida en pareja, no tiene por qué esperar a que el amor llame a su puerta: ''Si bien hay momentos en los que el amor puede surgir de manera inesperada, creo que ser proactivos en la búsqueda de relaciones significativas es importante, lo cual no significa forzar situaciones, sino tener claro lo que quieres y no quedarte a comer migajas o aceptar un tipo de relación que no te interesa''.