La odontóloga Janira Sánchez desvela por qué no debes mojar tu cepillo de dientes antes de usarlo: ''Este hábito puede afectar la efectividad''

Durante los últimos meses, la odontóloga Janira Sánchez ha ganado gran popularidad en redes sociales como TikTok e Instagram. A través de estas plataformas, la dentista ofrece información relacionada con la salud e higiene dental y comparte con sus seguidores trucos cotidianos para mejorar sus hábitos.

En el último vídeo que compartió en internet, el cual publicó hace tan solo unas horas, la experta desmintió un mito muy extendido en nuestra sociedad y explicó que no es necesario mojar el cepillo antes de aplicar la pasta dental.

''Al mojarlo, estás diluyendo la pasta, haciendo que sea mucho menos efectiva. Esto hace que los componentes de la pasta dental reduzcan su eficacia y que, además, se pegue peor al diente y se arrastre mucho peor la suciedad'', explicó la experta, para luego recomendar a sus espectadores aplicar la pasta siempre sobre el cepillo seco.

Hace unas semanas, la odontóloga explicó a sus followers qué tipo de cepillo deben usar: ''El ideal para cepillarse es el cepillo suave. Este cepillo es suficiente para lavar la suciedad de los dientes y no nos daña ni las encías ni el esmalte''.

También abordó recientemente una cuestión muy importante: cómo se debe guardar un cepillo de dientes. ''Mucha gente cree que el capuchón les protege contra las bacterias, pero, en realidad, la humedad que se queda atrapada dentro favorece que crezcan más los hongos y las bacterias'', señaló, dejando claro que lo ideal es guardarlo sin capuchón, en posición vertical, dentro de un armario cerrado y sin contacto con otros cepillos.

''Si decides guardarlo con un capuchón, asegúrate de que sea un capuchón con ventilación y de que el cepillo esté bien seco antes de cubrirlo'', sentenció la dentista en un vídeo que se hizo viral en la red social favorita de la Generación Z. 

En otro post reciente, la dentista ofreció a su público una lista de acciones que deberían evitar para mantener una buena salud dental. Primero destacó lo perjudicial que resulta el tabaco y, seguidamente, criticó el consumo de bebidas energéticas: ''Su alto contenido de azúcar y ácidos desgasta el esmalte de tus dientes, dejándolos vulnerables a las caries''.

La profesional destacó que no se deben abrir botellas ni otros objetos con los dientes, que el café daña el esmalte y que la bollería industrial tiene azúcares refinados que alimentan a las bacterias causantes de caries y problemas en las encías. Finalmente, señaló que morderse las uñas también tiene efectos negativos en la salud bucal.