Déborah Murcia, psicóloga: “Cuando descubres al narcisista, empiezas a protegerte; gracias a ponerle nombre a este tipo de cosas nos podemos defender de ellas”
Salud mental
La experta en salud mental deja claro que lo mejor que puedes hacer si descubres que una persona es narcisista es cortar toda relación con ella y, de no poder hacerlo, intentar pasar con ella el menor tiempo posible
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La psicóloga Déborah Murcia
Hay personas narcisistas que, ayudándose de técnicas de manipulación, acaban por dejar grandes heridas en la salud mental de algunas personas de su entorno. No hace falta tener una relación sexoafectiva con un narcisista para ser su víctima: también puede ser tu amigo, familiar, compañero de trabajo o cualquier otro tipo de vínculo.
Pero identificar a las personas narcisistas es una tarea complicada, ya que, tal y como explica la psicóloga Déborah Murcia en muchos de sus vídeos publicados en redes sociales, cuentan con un gran repertorio de técnicas de manipulación sutiles con las que hacen daño a las personas que tienen al lado sin que muchas de ellas se den cuenta.
Pero, en el vídeo compartido recientemente por Murcia, la terapeuta no se centra en cómo descubrir si una persona es o no narcisista. En esta publicación se centra en exponer lo que sucede cuando una persona del entorno del narcisista descubre que lo es.
Lo que sucede cuando descubres al narcisista, apunta Déborah Murcia, es que “empiezas a protegerte” de sus manipulaciones. Empiezas a “cuidarte, a detectar cuándo te está haciendo gaslighting [la técnica de manipulación conocida en español como luz de gas], a detectar cuándo te está mintiendo y cuando está intentando dar la vuelta a la tortilla”, asegura la psicóloga.
Cuando descubres al narcisista, este no cambia su comportamiento, pero tú sí que cambias tu forma de reaccionar ante el mismo, explica la experta en salud mental. “Gracias a ponerle nombre a este tipo de cosas, nos podemos proteger de ellas”, señala Murcia.
Reacciones en redes
“Y, cuando te vas, empieza la difamación para hacerse la víctima”
“Obviamente, el narcisista no va a reconocer que lo es, porque eso sería demasiado”, apunta, pero si descubres que esa persona es narcisista y te está manipulando, puedes dejar de caer en su juego. “Lo mejor que puedes hacer es no mantener contacto con la persona, y si tienes que mantenerlo por obligación, intentar que sea el menor tiempo posible, contestar con monosílabos e intentar que sepa de tu vida lo mínimo posible”, recomienda esta psicóloga especializada en abuso narcisista.