La psicóloga Patricia Ramírez ha querido hacer hincapié en la necesidad de conexión emocional. Según explica, muchas personas buscan desesperadamente una relación significativa, alguien que las entienda por completo, con quien puedan fluir sin palabras.
Sin embargo, esta búsqueda constante puede reflejar una desconexión más profunda: la que tenemos con nosotros mismos. “La conexión con las personas no se busca como la wifi, se construye”, señala en su post publicado en TikTok.
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Patricia subraya que para poder establecer vínculos auténticos y sanos con otros, es imprescindible iniciar un proceso de autoconocimiento.
“Tienes que empezar a construirlo contigo”, afirma, al tiempo que insiste en la importancia de saber cuáles son nuestras aficiones, qué nos emociona y cómo nos relacionamos con los demás.
La clave está en aprender a estar a gusto en soledad, porque desde ahí se elige y no se necesita. “El matiz, necesitar, es importante”, enfatiza.
Lejos de conformarse con vínculos superficiales, la especialista invita a vivir conectados con uno mismo, con lo que nos llena y da sentido. “Cuando tú estás a gusto contigo ya no te conformas con las migajas emocionales”, afirma.
Amor propio
Esta autosuficiencia emocional permite dejar de buscar con urgencia y empezar a elegir con conciencia, lo que abre la puerta a relaciones más sanas y satisfactorias.
Patricia recalca que el amor propio y la conexión interna no solo fortalecen nuestra autoestima, sino que nos liberan de dependencias afectivas innecesarias. “Lo que sí necesitas es conocerte a ti mejor”, concluye.