Entender los comportamientos y patrones que constituyen una relación tóxica será crucial para evitar caer en este tipo de dinámicas poco saludables. La manipulación, el control, la falta de respeto, la crítica constante, la falta de comunicación o la constante sensación de infelicidad son algunas de las señales que deberían ponernos en alerta a tiempo para salir de este tipo de relaciones, que lo único que harán será perjudicar nuestro bienestar.
Pese a todo, muchas personas ignoran por completo este tipo de señales y terminan atrapadas en dinámicas perjudiciales, generando a su vez comportamientos que en otro tipo de situaciones no estarían dispuestas a consentir.
Este pasado miércoles, 18 de junio, la psicóloga Marta Barranco se pronunciaba sobre este tema, poniendo como ejemplo un reciente caso que había visto en consulta. ''Mi pareja no quiere compartir la ubicación conmigo y pienso que si no comparte la ubicación es que hay algo que me está ocultado o hay algo que me tiene que esconder porque si no pasara nada, qué más da compartir la ubicación conmigo'', exponía la experta.
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Ante este tipo de situaciones, Barranco era clara: ''¿Para qué necesitas que tu pareja comparta la ubicación contigo? Si necesitas que tu pareja comparta ubicación contigo, es una señal de desconfianza e inseguridad porque no confías o no sabes lo que va a estar haciendo tu pareja y una forma de ganar esa falsa seguridad es sabiendo dónde está en todo momento''.
Las humillaciones, vejaciones o las reacciones agresivas son un verdadero indicador de una bandera roja.
El problema, según la psicóloga, es que el hecho de necesitar saber dónde está tu pareja en todo momento es una señal muy alarmante que debería preocuparnos mucho más que saber dónde está. ''Quizás hay tanta inseguridad y desconfianza que ya no te queda otra opción. Y muchas asociamos que el control es lo que nos va a dar la tranquilidad y la seguridad (...) El problema es el motivo por el que he necesitado que mi pareja comparta eso conmigo'', explicaba.
Por ello, la especialista aconsejaba hacerse una serie de preguntas: ''¿Qué tendría que cambiar dentro de la relación para que estuvieras tranquila? ¿Es algo que se puede cambiar con facilidad o es algo que la otra persona está dispuesta a hacer por ti?''. Tal y como señalaba, muchas veces ''nos esforzamos tanto en poner parches que no nos damos cuenta que la piscina está medio vacía''.