La psicóloga Emma Iglesias ha querido reflexionar sobre el proceso de duelo y todo lo que envuelve a su alrededor para tratar de darle otra visión. En su post publicado en Instagram, la especialista destaca que no se trata de cerrar una etapa de forma abrupta, sino de integrar esa ausencia en la propia vida.
“Superar un duelo no implica cerrar una puerta y hacer como si nada hubiera pasado. Al contrario, se trata de integrar esa pérdida en nuestra historia”, afirmó.
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Para Emma son varias las personas que se estancan en el duelo porque temen que dejar de sufrir implique borrar de alguna manera a la persona perdida.
“Muchas personas se quedan atascadas en el duelo, porque aunque les duela y cause mucho sufrimiento, creen que si superan ese duelo, se olvidará a la persona o todo lo vivido”, explicó.
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Pese a ello. puntualizó que “superar un duelo no es olvidar, es simplemente acostumbrarnos y aprender a convivir con una pérdida”.
También enfatiza que esta convivencia con la ausencia implica un cambio profundo: se trata de “encontrar un nuevo lugar para ese vínculo que ya no está, pero que sigue acompañándonos desde otro sitio: desde el recuerdo, desde lo aprendido, desde el cariño que perdura”.
Duelo
El duelo, por tanto, no borra la huella emocional del ser querido, sino que la transforma en una presencia simbólica que sigue formando parte de la identidad personal. “Es reconstruirnos sabiendo que algo cambió para siempre, pero que podemos seguir adelante, poco a poco”, concluyó Emma en su publicación.