Mario Alonso Puig, médico experto en crecimiento personal, ofrece una reflexión profunda sobre el amor propio y su impacto en la vida personal. Según el especialista, el verdadero cambio comienza cuando aprendemos a mirarnos con más amabilidad y a reconocer nuestro propio valor.
La confianza en uno mismo es otro pilar esencial
La importancia de aprender a querernos
Para Mario Alonso Puig, el primer paso para mejorar es aprender a querernos un poco más. “Tienes que quererte un poco más, valorando más las cosas buenas que tienes y no fijándote solo en lo que no te gusta”, explica el médico. Esta mirada apreciativa es clave para poder conectar con nuestro verdadero potencial. “Mientras no nos queramos un poquito más, no vamos a poder conectar con nuestro potencial, porque quien no se quiere lo suficiente no va a invertir tiempo en buscar lo que está más oculto”, subraya Puig.
La confianza en uno mismo es otro pilar esencial en el proceso de transformación personal. “Es importante creer un poquito más en nosotros mismos, darnos la oportunidad de mostrar que sí somos capaces de hacer cosas, paso a paso”, asegura. Según el experto, cuando uno se quiere más, también cree más en su capacidad y comienza a dar pasos firmes hacia sus objetivos. “Empiezan a suceder cosas que son bastante interesantes y bastante buenas”, afirma Puig, destacando la importancia de confiar en el proceso.
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Por último, Mario Alonso Puig destaca que cuando una persona aprende a quererse, también se vuelve más capaz de amar a los demás. “Lo interesante es que cuando uno se quiere más, también quiere más a los demás”, concluye el médico. El amor propio no solo transforma nuestra relación con nosotros mismos, sino que también mejora nuestra capacidad de relacionarnos de manera más auténtica y profunda con los demás.