Elena Monje, farmacéutica: “Estos son todos los grandes beneficios que te aporta ducharte con agua fría”
Bienestar
Descubre por qué ducharte con agua fría puede darte muchísimos más beneficios que hacerlo con agua caliente
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Los beneficios de ducharte con agua fría
La temperatura a la que sale el agua de la ducha siempre ha sido objeto de debate. Hay partidarios de ducharse con agua fría o templada, mientras que otros prefieren hacerlo con agua caliente aún siendo verano.
Lo cierto es que hay gente incapaz de no usar agua caliente ya que el agua fría les causa una sensación desagradable. No obstante, numerosos estudios han revelado que hacerlo con agua fría es beneficioso para la salud.
En un vídeo que se ha vuelto viral en redes sociales, la farmacéutica Elena Monje ha compartido con sus seguidores algunos de estos numerosos beneficios para la salud que nos aporta ducharnos con agua fría.
“Mejora la salud de la piel, estimula el estado de alerta y la claridad mental, mejora el retorno venoso y la circulación sanguínea, refuerza la respuesta inmunológica, reduce el enema y la inflamación y acelera la recuperación muscular”, asegura Monje.
Las redes reaccionan
”¡Qué buena explicación, muchas gracias!”
La farmacéutica concluye su vídeo aportando también puntos en contra de ducharnos con agua caliente, como por ejemplo que arrastra parte de la protección natural de nuestra piel, lo cual puede repercutir en piel seca o sensible.