Enrique Rojas, psiquiatra: ''Las grandes decisiones de la vida suelen surgir en momentos de calma. Y el verano puede ser una oportunidad para revisar nuestro proyecto de vida personal''
Bienestar
El catedrático explicaba en sus redes por qué el verano es una oportunidad muy valiosa para reconectar con nosotros mismos
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Enrique Rojas en una imagen de archivo
Tras un mes de julio bastante inestable en cuanto a temperaturas se refiere, agosto ha llegado pisando fuerte. Y es que esta primera semana del octavo mes del año va a estar marcada por la segunda ola de calor del año. Los termómetros volverán a superar los 40 grados, se activarán las alertas naranjas por calor y regresarán las temidas noches tropicales en las que es casi imposible descansar. Según las previsiones de la Aemet, este episodio de calor extremo durará hasta el próximo domingo.
Aún así, ya se ha llevado a cabo la segunda operación salida del verano y son muchos los que ahora, a pesar de las altas temperaturas, están disfrutando de sus esperadas vacaciones. Un tiempo de desconexión que conviene aprovechar para compartir con nuestros seres queridos y también para reflexionar sobre nuestro proyecto de vida personal.
Así lo ha explicado el prestigioso psiquiatra Enrique Rojas en una de sus últimas publicaciones en redes sociales. El catedrático emérito de la Universidad de Extremadura comparte cada semana reflexiones sobre el bienestar emocional, las relaciones de pareja y el crecimiento personal con las que intenta ayudar a sus más de 516 mil seguidores.
Una de sus últimas reflexiones ha estado relacionada con las vacaciones de verano. ''Las grandes decisiones de la vida suelen surgir en momentos de calma'', comenzaba diciendo. Tal y como explicaba, ''el verano es una invitación a mirar hacia dentro''. ''El ritmo más lento, el cambio de escenario, el descanso… todo ello puede ayudarnos a replantear el rumbo que llevamos'', recalcaba. Además, Rojas insistía en que este parón que hacemos en nuestra rutina diaria es clave para nuestro bienestar emocional.
''Este tiempo de vacaciones puede ser una oportunidad para revisar nuestro proyecto de vida personal: ¿Dónde estoy? ¿Hacia dónde quiero ir? ¿Qué necesito cambiar para ser más feliz?'', explicaba.
En otra de sus publicaciones, el prestigioso psiquiatra aseguraba que ''aprender a desconectar no es un lujo, sino un arte necesario para mantener el equilibrio psicológico''. ''El verano puede ser un espacio para crecer, para disfrutar y para construir momentos que duren toda la vida. Es una oportunidad para reconectar con nosotros mismos y con los que más nos importan. Ojalá que sea una temporada de descanso profundo y recuerdos felices'', afirmaba en su perfil de Instagram.