Ana María Alcaraz, enfermera: ''Tu vista es para toda la vida, hazte el test de Amsler para comprobar si tu retina necesita revisión''
Consejo
La sanitaria recomendó una prueba sencilla y útil para comprobar si algo no está bien con la vista
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Ana María Alcaraz, enfermera
Ana María Alcaraz es una de las enfermeras más destacadas de las redes sociales de nuestro país. Desde hace algunos años, la experta compagina su labor en consulta con la divulgación, con el objetivo de fomentar buenos hábitos, ofrecer consejos útiles a la audiencia y hacer la información más accesible.
En uno de los últimos vídeos que publicó en su cuenta oficial de Instagram, la sanitaria habló sobre la vista, uno de los cinco sentidos del cuerpo. Tras destacar su importancia, la sanitaria explicó que existen varias formas de comprobar que todo está bien con respecto a esta capacidad sin necesidad de acudir a un especialista.
La enfermera presentó a su audiencia el test de Amsler: una cuadrícula simple que puede alertarte si tu retina necesita revisión. Tal como explicó, esta herramienta es muy útil, ya que muchas personas están perdiendo visión sin darse cuenta: ''La degeneración de la mácula puede empezar sin dolor, sin síntomas y, cuando notas algo, a veces ya es tarde''.
Para poder hacer este ejercicio correctamente, Alcaraz explicó que las personas deben imprimir y colgar la cuadrícula en la pared o simplemente ponerla en la pantalla del ordenador para después situarse a 30 centímetros de distancia.
La especialista explicó que debemos taparnos un ojo y mirar fijamente el punto central. Cuando terminemos con ese ojo, debemos repetir el ejercicio con el otro. Tal como señaló, si observamos líneas torcidas, algún tipo de mancha, zonas borrosas o incluso huecos, debemos pedir cita con el oftalmólogo lo antes posible.
Cuidado con las peluquerías
En otra publicación reciente, la sanitaria ofreció un consejo a sus seguidores y les advirtió que tengan cuidado al acudir al peluquero, ya que cada vez hay más pacientes que sufren tiña capitis. Tal como comentó en el post que compartió, se trata de una infección por hongos que se contagia fácilmente a través de peines, toallas o máquinas que no se desinfectan entre clientes: ''Es supercontagioso, puede transmitirse fácilmente mediante objetos contaminados de una persona a otra. Provoca picor, descamación, caída de cabello y hasta costras en el cuero cabelludo''.
Alcaraz recomendó a sus más de 38.000 seguidores revisar siempre que los centros a los que acuden cumplan con las normas de higiene, no compartir peines y asegurarse de que los utensilios estén bien desinfectados. Finalmente, explicó que, si alguien nota algunos de los síntomas mencionados, debe acudir rápidamente a un especialista para encontrar una solución.