Lectores Expertos
¿Quién marca el límite de una relación?
Quizás no es que no conectes con nadie, sino que te cuesta conectar contigo y que tengas miedo a sentir
Psicóloga sanitaria de Madrid, especializada en trauma, apego, autoestima, relaciones, ansiedad y heridas emocionales
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Cómo reescribir el guion del amor
El apego no es algo definitivo, es un patrón aprendido, y como todo lo que aprendemos, puede modificarse
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¿Por qué te cuesta desconectar del trabajo?
Hay que apagar la cadena cognitiva que mantiene el estrés en marcha (rumiación, anticipación, telepresión)
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¿Mejor el silencio o una conversación incómoda?
Las investigaciones revelan que lo que erosiona las relaciones no es el conflicto, sino cómo lo gestionamos
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La trampa del “no molestar” y cómo evitarla
No levantas la voz, no discutes, no explotas, te lo guardas todo para no incomodar, para no perder el cariño, para no parecer “difícil”; por fuera sonríes; pero, por dentro, aparece la ansiedad, el insomnio, la tristeza
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FotoDocs: ¿Por qué lo llaman amor si no lo es?
La psicóloga Cristina Saiz Manceñido, especializada en autoestima, habla de “sanar” tras una mala relación
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Cómo afrontar la vuelta en el mes de septiembre
Un retorno bien diseñado no solo reduce el bajón; crea una base mental más estable para el resto del curso
