Con la llegada de la primavera no solo se debe tener en cuenta las necesidades de la piel del rostro, también es muy importante cuidar la del cuerpo. En invierno, las bajas temperaturas la resecan mucho, por lo que ahora es el momento perfecto para prepararla para la temporada de sol con una exfoliación que retire las células muertas.
Mantener la piel hidratada es esencial para tenerla sana, proporcionar elasticidad y prevenir su envejecimiento. Así lo asegura la dermatóloga Leire Barrutia, que en uno de sus últimos vídeos expone tres consejos muy prácticos para tener la piel del cuerpo perfectamente hidratada.
“El primer consejo es hidratar la piel a diario, sobre todo la piel del cuerpo. La piel del cuerpo tiene mucha tendencia a deshidratarse, por una parte porque tiene menos glándulas sebáceas y, por otra parte, por distintos factores externos como el agua de la ducha o los factores ambientales”, señala la especialista en dermatología médica, estética y quirúrgica.
Barrutia también alerta sobre las duchas con agua caliente que se disfrutan mucho, pero que no son del todo apropiadas para la piel. “El segundo consejo es que intentéis realizar duchas no muy largas y no muy calientes porque el agua de la ducha, sobre todo la muy caliente, puede contribuir a alterar la función barrera o la barrera cutánea”, apunta.
Lee también
Otro consejo es seguir una dieta sana y equilibrada, especialmente rica en omega 3. Destaca especialmente las nueces y semillas y pescados como el salmón y el atún. “Estos ácidos grasos ómega 3 ayudan a hidratar la piel desde dentro”, afirma Leire.
La dermatóloga recomienda usar una crema “súper completa” que tiene muy buenas valoraciones en Amazon. Se trata de la crema hidratante Cetaphil, indicada para pieles sensibles, secas y muy secas y está clínicamente probado que proporciona una hidratación intensa y duradera durante 48 horas.
Cetaphil crema hidratante (12,82 euros)
Está formulada con niacinamida o vitamina B3 que ayuda a restaurar la barrera de la piel; el pantenol o vitamina B5 que calma la piel y la glicerina y el aceite de almendras dulces que hidratan en profundidad. “Empecé a usarla y literalmente ha cambiado mi piel; la noto hidratada todo el día, desde que me la aplico por la mañana después de la ducha hasta que me acuesto (incluso al día siguiente)”, señala una usuaria en Amazon.