Luis Miguel Real tiene un gran impacto en internet. El psicólogo, autor del libro No pienses en un oso verde: ¿Y si dejas de luchar contra tu mente y tus emociones?, utiliza sus redes sociales, especialmente su cuenta de X, para conectar con su audiencia y compartir consejos sobre bienestar emocional, crecimiento personal y desarrollo humano.
En una de sus últimas publicaciones, el escritor puso en valor la importancia de amarse a uno mismo y dejar de lado la búsqueda de aceptación social, enfocándose en el camino individual y en la felicidad propia.
Apunta esto donde lo veas todos los días:
— Luis Miguel Real 🧠 Psicólogo (@LuisMiguelReal4) February 23, 2025
-Tu valor no depende de la aceptación de los demás.
No eres un producto esperando aprobación en una estantería.
No eres un perfil buscando likes.
No eres una nota que alguien más tiene que calificar.
''Eres una persona con valor propio, independientemente de quién te aplauda o quién te ignore. El problema es que nos han metido en la cabeza que el reconocimiento externo es lo que nos valida'', escribió ayer en la red social de Elon Musk.
Según el discurso del experto en salud mental, desde pequeños nos enseñan a buscar la aceptación externa (padres, profesores, amigos, compañeros), lo que nos lleva a desarrollar el pensamiento erróneo de que nos merecemos el amor solo porque somos ''dignos'' de él.
El miedo a la soledad puede provocar que se alarguen las relaciones, a pesar de que sea momento de romper.
Sin embargo, hay que hacer un ejercicio de reflexión y darse cuenta de que, si basas tu valor en la opinión de los demás, te convertirás en esclavo de algo que no puedes controlar: ''Piénsalo. Puedes ser increíblemente buena en lo que haces y, aún así, habrá gente a la que no le gustes''.
Como conclusión al hilo que publicó en la plataforma anteriormente conocida como Twitter, Real aconsejó a sus seguidores dejar de buscar validación externa y empezar a trabajar en el amor propio, ya que es eso lo que te hará alcanzar la felicidad: ''Al final, la aceptación más importante es la tuya''.
¿Aceptamos a los demás tal como son?
Hace unas semanas, Real habló sobre si deberíamos aceptar a los demás tal y como son, teniendo en cuenta que muchas personas no han trabajado para mejorar y usan la excusa de ''yo soy así'' para actuar con mala fe: ''Aceptar a los demás 'tal como son' no significa aguantar cualquier cosa. Hay una condición mínima que no se negocia: respeto y trato digno. Sin eso, no hay vínculo sano que valga''.
''Si alguien te falta al respeto, te menosprecia o te trata como si fueras prescindible, no tienes ninguna obligación de seguir ahí'', expresó Real, animando a su audiencia a establecer límites saludables y a poner fin a las relaciones tóxicas que no se basan en el cuidado mutuo.