El miedo al amor es más común de lo que parece. Si alguna vez te han roto el corazón, seguramente habrás tardado en volver a darle una oportunidad a las relaciones o incluso te habrás sentido reticente a confiar nuevamente y abrir las puertas de tu corazón a alguien. Ese temor puede provenir de viejas heridas, engaños o parejas que no fueron lo que esperabas. Jay Shetty, coach y exmonje, reflexiona sobre cómo sanar, dejar atrás el miedo y aprender a amar después de una ruptura.
Tras graduarse en Ciencias del Comportamiento, Shetty conoció al monje Gauranga Das, lo que lo llevó a pasar tres años en la India dedicándose al estudio de los Vedas y a la práctica de la meditación. A su regreso, decidió compartir las lecciones de su vida monástica, combinando la sabiduría ancestral con el coaching. Actualmente, es conocido por su exitoso pódcast On Purpose y sus bestsellers Piensa como un monje y 8 reglas del amor. Su enfoque en la gratitud, la meditación y la búsqueda de propósito ha inspirado a millones de personas, incluyendo a celebridades como Oprah Winfrey, Jennifer Aniston y Novak Djokovic.
El problema en muchos desamores radica en que muchas personas buscan amar cuando no están preparadas para ello
Recientemente, el coach asistió como invitado al pódcast Transform, donde compartió algunas de las herramientas para conocerse en profundidad y avanzar por la vida con mayor claridad y propósito. Además, habló sobre diferentes aspectos clave de sus relaciones: desde a quién elige tener cerca, hasta lo que se necesita para atraer el amor que realmente merecemos.
No empieces a soñar con cómo será tu vida con alguien si ni siquiera tienes pruebas de que quiera quedarse tanto tiempo en ella
El coach recordó que muchas personas perciben el amor desde el miedo en vez de la seguridad y la atracción que esta emoción debería generar. Shetty afirmó que comprende ese miedo y considera que es válido, puesto que hay quienes han vivido situaciones dolorosas en sus relaciones, como abusos, maltratos o engaños que dejan huella.
A todos aquellos que temen al amor, Shetty les recomienda no enamorarse demasiado rápido
Según el coach, el problema en muchos desamores radica en que muchas personas buscan amar cuando no están preparadas para ello. Por eso, antes de conocer a una persona o embarcarse en cualquier tipo de relación, recomienda que nos preguntemos qué es lo que realmente queremos y si estamos listos para dar lo mejor de nosotros.
La gente siente miedo al amor porque conocieron a alguien que les hizo sentir increíbles y luego se lo quitó todo
“No hagas que alguien se enamore de ti si no estás preparado para amarle. No hagas que alguien se ilusione contigo si no estás dispuesto a corresponderle. No hagas que alguien crea que eres increíble si no estás dispuesto a estar a la altura de esa imagen tres meses después. Y creo que por eso la gente siente miedo al amor: porque conocieron a alguien que les hizo sentir increíbles y luego se lo quitó todo”, afirmó.
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A todos aquellos que temen al amor, Shetty les recomienda no enamorarse demasiado rápido. A menudo cometemos el error de empezar a planear un futuro sin apenas conocer el pasado o el entorno de la otra persona. Esto genera expectativas que, en muchos casos, no se cumplen. “No empieces a soñar con cómo será tu vida con alguien si ni siquiera tienes pruebas de que quiera quedarse tanto tiempo en ella”, concluyó el coach.
