Pablo Ojeda, nutricionista: ”¿Comes poco y aún así estás hinchada, inflamada o con más grasa que antes? No estás loca, estás en un momento hormonal que cambia las reglas del juego”

El cuerpo y el organismo de las mujeres funciona, en algunas cosas, de forma diferente que el de los hombres. Son más propensas a tener problemas de hinchazón en el estómago debido a cosas como las hormonas.

Para intentar paliar dicho problema, algunas lo que hacen es reducir la ingesta de comida que hacen de manera normal. No obstante, hay ocasiones en las que esa hinchazón no desaparece y se frustran.

Sin embargo, eso tiene una explicación. El nutricionista Pablo Ojeda, en su último post en su cuenta de Instagram, ha mostrado el motivo por el que muchas mujeres sufren ese fenómeno.

Ojeda comienza tranquilizando a las mujeres que sufren esta dificultad: ”¿Comes poco y aún así estás hinchada, inflamada o con más grasa que antes? No estás loca, estás en un momento hormonal que cambia las reglas del juego”.

Justo después, el experto en nutrición da la explicación de por qué sucede este fenómeno: “Durante la menopausia bajan los estrógenos, se altera el cortisol y se desequilibra la insulina. ¿El resultado? Más retención, más inflamación, peor digestión, incluso comiendo menos”.