El chocolate puede llegar a ser un gran aliado, aunque nos hayan enseñado todo lo contrario. Siempre se ha dicho que no se debe abusar del chocolate, ya que puede llevar a problemas de salud debido a su alto contenido de azúcar, grasa y cafeína.
Entre los problemas más comunes se encuentran el aumento de peso, problemas dentales, digestivos y la posibilidad de desencadenar migrañas en algunas personas. Sin embargo, este alimento también cuenta con una infinidad de beneficios.
Así nos lo cuenta Aurelio Rojas en su última publicación. El cardiólogo ha desvelado los beneficios del chocolate negro en nuestra dieta, dejando claro que este alimento reduce nuestro apetito, disminuye los niveles de azúcar en sangre y aumenta la sensibilidad a la insulina.
Asimismo, el cardiólogo asegura que el chocolate negro reduce la inflamación, reduce la tensión arterial, mejora el estado de ánimo, reduce el estrés y aumenta el flujo de sangre en tus arterias, una serie de beneficios que no debemos pasar por alto.
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Aurelio Rojas
“El 1% que se informa sabe que decirle que sí al cacao 100% es jugar en modo avanzado”
Finalmente, Rojas escribe en su publicación: “El 99% de la gente piensa que cuidarse es decirle que no al chocolate. El 1% que se informa sabe que decirle que sí al cacao 100% es jugar en modo avanzado. Sí, soy cardiólogo. Sí, te voy a decir que comer chocolate puede ser una estrategia inteligente… si sabes elegir bien”.