“La música amansa a las fieras”. Es una conocida expresión popular que hace referencia a la capacidad que tienen ciertas canciones de producir un estado de relajación en las personas que las escuchan.
Hay géneros musicales que tienen mayor potencial para esta característica. Sin embargo, es algo que también depende mucho de las personas, puesto que lo que a unos les relaja a otros les puede poner nervioso.
Alejandro Martínez es un psiquiatra que ofrece sus consejos a través de las redes sociales. En esta ocasión, ha compartido una noticia que tiene que ver con la música y la reducción de ansiedad que produce.
“Un grupo de científicos, terapeutas y músicos crearon una canción que se sincroniza al ritmo de tu corazón”, explica Martínez. Acto seguido, desarrolla cómo lo hace: “Tiene una frecuencia específica que va a 60 bits por minuto, y las personas que escucharon esta canción unos 10 minutos al día redujeron su ansiedad en un 60%”.
Plataformas donde escuchar la canción
El tema musical en cuestión recibe el nombre de 'Weightless'. Está disponible tanto en Spotify como en YouTube, tal y como puntualiza el psiquiatra en el vídeo. La canción cuenta con una duración total de ocho minutos.