Poner punto y final a una relación sentimental es, sin duda, uno de los procesos más difíciles. Cerrar un capítulo y decir adiós a la persona con la que has hecho planes futuros, has compartido sueños y has disfrutado de momentos únicos puede dejar un vacío emocional, a veces, difícil de sobrellevar. Por ello, las personas intentan ponen en práctica hábitos para afrontar la separación y seguir con sus vidas de la forma más saludable posible.
En este sentido, muchos profesionales de la salud mental intentan día a día allanar el camino a aquellos que están atravesando estos momentos de vulnerabilidad con consejos y estrategias que ayuden a sobrellevar el dolor y reconstruir sus vidas. Una de ellas es la psicóloga Silvia Congost.
En una de sus últimas intervenciones, la especialista aseguraba que lo mejor que le puede pasar a una persona es romper con su pareja si esta no quiere estar a su lado. ''¿Quién quiere estar con alguien que no desea estar a su lado? ¿Alguien que en realidad piensa en otras personas? ¿Que solo quiere salir de ahí? ¿Que solo quiere liberarse de esa relación? ¿En qué momento pensamos que arrastrarnos, suplicar o perder la dignidad nos hace más atractivos, interesantes o despertará de nuevo su interés en nosotros? Sin duda lo que conseguimos así, es justo lo contrario'', comenzaban diciendo en su perfil de Instagram.
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Tal y como explicaba la experta, el hecho de que alguien se vaya de tu lado si no quiere estar ahí es un maravilloso regalo. ''Créeme, cuando alguien ya no quiere estar a tu lado, si se va, te está haciendo un gran favor'', declaraba. Eso sí, la psicóloga aclaraba que asumir que es lo mejor que te puede pasar a nivel emocional no significa celebrar y estar feliz por la ruptura.
Las rupturas se superan, pero antes hay que pasar por varias fases
''Tendrás que atravesar un duelo para ir asumiendo esa nueva realidad que probablemente no te apetece vivir'', aclaraba. Además, la especialista aseguraba que las personas que se quedan al lado de alguien que no quiere estar a su lado es principalmente por ese miedo a la soledad que tienen.
''Es muy importante que hagas un trabajo para recuperar la autoestima y, sobretodo, la dignidad lo antes posible pues esto es lo que te permitirá despertar y darte cuenta de que, si ya no te quería (aunque te diga que te quiere, si se va es que no lo hace, no como pareja), el hecho de irse es el mayor regalo que te hayan hecho jamás'', concluía.