Alessandro Lequio, 65 años: “Estar en forma, no es una cuestión de vanidad, es una cuestión de salud, de respeto por uno mismo”
Bienestar masculino
El colaborador reivindica el cuidado físico como un acto de coherencia y agradecimiento al cuerpo, no como una obsesión estética
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Alessandro Lequio combina ayuno, dieta y ejercicio diario como parte de su estilo de vida saludable
A sus 65 años, Alessandro Lequio ha vuelto a captar la atención pública. Esta vez no ha sido por una polémica en plató ni por una declaración afilada, sino por algo mucho más íntimo y revelador: su filosofía sobre el cuerpo, el envejecimiento y el autocuidado.
En plena temporada estival y tras difundirse unas imágenes en bañador junto a su hija Ginevra Ena durante sus vacaciones en Galicia, Lequio ha querido dejar clara su postura sobre su estado físico. Y lo ha hecho con una reflexión que va más allá de lo superficial: “A mi edad, estar en forma no es una cuestión de vanidad, es una cuestión de salud, de respeto por uno mismo. No se trata de lucir un cuerpo perfecto, sino de tener un cuerpo que me permita seguir viviendo con energía, dignidad y alegría”.
No es un capricho, es agradecimiento
Lequio defiende el autocuidado como una forma de honrar lo vivido y prepararse para el futuro
El colaborador de programas como Vamos a ver ha compartido estas palabras en su cuenta de Instagram, acompañadas por un selfie en el que presume de abdominales. Pero no es una imagen que busque el aplauso fácil: Lequio apunta a una visión mucho más profunda. “Cuidarse no es un capricho, es una forma de agradecerle al cuerpo todo lo que ha hecho por nosotros… y prepararlo para lo que todavía queda por vivir”.
Para Lequio, mantenerse en forma no es una imposición estética ni una exigencia social, sino una decisión vital. “No busca titulares ni halagos”, subrayan sus compañeros, quienes confirman que su rutina está marcada por la constancia: ayuno intermitente, dieta estricta, ejercicio diario y descanso riguroso.
Pepe del Real, en el plató de Vamos a ver, añadía: “Sigue una dieta estricta, madruga para hacer ejercicio y hace ayuno”. Una rutina férrea que no es nueva en su vida: desde joven ha sido un amante del deporte. De hecho, fue campeón de Europa de kárate en su juventud.
Ya en el programa La vida sin filtros, demostró que su forma física no es solo estética sino funcional: realizó 50 flexiones en menos de 30 segundos, con americana puesta y el torso desnudo. Sin trampa ni cartón.
Cuando algunos insinuaron en plató que sus fotos en bañador podrían haber sido pactadas con un fotógrafo, Lequio respondió con la ironía que le caracteriza: “No, Carmen. No es un posado pactado, alguien debería una disculpa como mínimo”. Carmen Borrego bromeaba: “Está para mojar pan, pero lo de los oblicuos lo tengo que ver yo en el mes de septiembre”. Adriana Dorronsoro lo dejó claro: “Lequio tiene esos oblicuos todo el año”.
Más allá de bromas, el mensaje de Alessandro cala por su autenticidad. Consciente del paso del tiempo y del valor de la salud, ha querido compartir una idea que, quizá, muchos hombres de su generación necesitan escuchar: cuidarse es un acto de amor propio. No de vanidad. No de ego.