Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: ''Perseguir la perfección nos agota. Abrazar lo que somos nos alivia, nos equilibra y nos transforma''
Bienestar
El especialista señaló que aceptar la imperfección es el primer paso hacia la armonía
Luis Miguel Real, psicólogo: ''La rumiación es esa película mental que no para de repetirse. Lo que dijiste. Lo que no dijiste. Lo que pasó. Lo que podría haber pasado''
Mario Alonso Puig con Luz María Zetina Lugo en 'Caminos con Luz'.
Mario Alonso Puig es uno de los expertos en crecimiento personal más destacados de nuestro país. Desde hace algún tiempo compagina su labor médica con la divulgación, con el objetivo de educar a la audiencia y ayudar a las personas a desarrollar su máximo potencial.
A lo largo de su trayectoria ha abordado numerosos temas relacionados con el bienestar emocional y físico, la autoestima, el amor propio y la capacidad del ser humano para superar sus miedos e inseguridades y prosperar en la vida. Según su opinión, cada individuo debe hacer un ejercicio de introspección para conocerse, revisarse y mejorar.
Mario Alonso Puig, experto en crecimiento personal: “El cambio comienza cuando nos miramos con más amabilidad y reconocemos nuestro valor”
En una de sus últimas publicaciones en Instagram, plataforma en la que acumula más de 3,4 millones de seguidores, el experto compartió una profunda reflexión que tuvo un gran impacto en su audiencia.
Tras dejar claro que aceptar la imperfección es el primer paso para alcanzar la paz, la armonía y la felicidad personal, el autor de Vivir es un asunto urgente y El camino del despertar señaló que quien persigue constantemente la perfección termina agotado.
''Abrazar lo que somos, con sus luces y sus sombras, nos alivia, nos equilibra y nos transforma. Porque la belleza también puede encontrarse en lo imperfecto'', sentenció el creador digital en el texto de la publicación.
Como era de esperar, las palabras de Puig generaron una oleada de comentarios en el post: ''Al aceptar nuestras imperfecciones alcanzamos la armonía'', ''Yo siempre he dicho que se puede alcanzar la excelencia, mas no la perfección'', ''Bonito mensaje'', ''La belleza está precisamente en lo imperfecto de lo que somos cada uno'', ''Totalmente de acuerdo'', ''Así es. Hay que abrazar todo lo que forma parte de nuestra vida'', ''Somos seres imperfectos y eso nos hace más humanos'', ''Qué bonito. Bajar el listón es sano'', entre otros.
''Convirtamos nuestros momentos de vergüenza en momentos de superación''
En otra publicación reciente, el especialista habló sobre cómo la vergüenza limita cada día a millones de personas en la toma de decisiones, restringiendo su libertad y su capacidad de vivir plenamente: ''Convirtamos nuestros momentos de vergüenza en momentos de superación, recordando que el aislamiento no es nunca la mejor solución''.
El doctor recordó a su audiencia que la felicidad personal debe primar sobre los pensamientos negativos y que cada individuo necesita bucear en sí mismo, en sus sentimientos y reflexiones, para enfrentar sus miedos e inseguridades, con el objetivo de evitar que estos lo alejen de los demás y del mundo.