Nuestro bienestar es esencial para proseguir en el día a día. En una sociedad cada vez más difícil de gestionar, tanto el cuerpo como la mente deben estar preparados para afrontar cualquier ocurrencia, de día y de noche. Sin embargo, la cabeza es a menudo un elemento olvidado. Tan pronto como nos despistamos, podemos encontrarnos sintiendo dolor, agotamiento, pulsaciones, ansiedad, nervios y muchas más afectaciones.
Las relaciones sociales suelen ser las más complicadas de gestionar, especialmente cuando los intereses de distintas personas chocan. Un apunte que destacó el actor y guionista Sebastián Wainraich, durante una conferencia del ciclo Aprendemos Juntos 2030, de BBVA. A través de un vídeo compartido en el TikTok de la iniciativa, el argentino destacó el mal hábito de ceder ante las intenciones de los demás, siguiendo pasos que no queremos.
“Muchas veces hacemos cosas para pertenecer, hacemos cosas para que te acepten, fingimos que nos gusta algo, fingimos que nos interesa algo, fingimos en cosas pequeñas, en una conversación, fingimos opiniones para sentirnos aprobados. Y todo eso me parece que va en contra de la felicidad, va en contra del bienestar, y sobre todo va en contra de nosotros mismos, como que el que sufre es uno, porque dices, estoy actuando, estoy forzando algo”, explicaba.
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“Pero bueno, también lo veo como un poco natural querer sentirse querido por los demás, pero a medida que van pasando los años, me parece que te vas sacando esa mochila y vas diciendo, bueno, yo soy este, esto es lo que me gusta, esto es lo que no me gusta. Trato de elegir a las personas con las que quiero compartir mi vida, siempre que esas personas quieran compartirla conmigo. No voy a descubrir nada, el tiempo se nos va, el tiempo es muy valioso”, insistía.
Sebastián Wainraich, actor y guionista: “Muchas veces hacemos cosas para pertenecer, fingimos que nos gusta algo, y todo va en contra de la felicidad y del bienestar”
Bienestar mutuo
“Entonces, buscando la felicidad, me parece, busco estar de acuerdo conmigo mismo y ser sincero conmigo”, concluía. El profesor y escritor Victor Küppers, autor de libros como Vivir la vida con sentido, Vivir y trabajar con entusiasmo o El efecto actitud, se centró en otra cuestión clave: estar bien con nosotros mismos es importante, al igual que lo es estarlo con los demás durante las horas que pasamos con ellos.
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“Hay una regla que se llama la regla de oro, que la hemos oído mil veces pero que es la esencia. ¿Al final la esencia cuál es? Trata a los demás como te gustaría que te trataran a ti. ¿Y eso qué implica? ¿Si hiciéramos la lista de cuáles son las habilidades para comunicarse mejor con los demás? Sonríe, sonríe. Es muy importante, ¿eh? ¿Tú ves una cara rancia? Um, entonces sonríe. Pon cara fácil. Hay gente que nació con cara fácil y hay gente que no, pues habrá que hacer un esfuerzo”, comentaba.