Álvaro Bilbao, neuropsicólogo: “Mucha gente cree que la resiliencia es simplemente resistir, pero es aceptar la ayuda de los demás en los momentos más bajos”
'Aprendemos Juntos 2030'
El investigador reflexionaba sobre el poder de gestionar el fracaso y pedir ayuda cuando es necesario
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Álvaro Bilbao
Nuestro bienestar es esencial para proseguir en el día a día. En una sociedad cada vez más difícil de gestionar, tanto el cuerpo como la mente deben estar preparados para afrontar cualquier ocurrencia, de día y de noche. Sin embargo, la cabeza es a menudo un elemento olvidado. Tan pronto como nos despistamos, podemos encontrarnos sintiendo dolor, agotamiento, pulsaciones, ansiedad, nervios y muchas más afectaciones.
Esta también puede provocar que le tengamos miedo a distintos aspectos de la vida, bloqueándonos e impidiéndonos cumplir nuestros sueños u objetivos. Sobre esta cuestión se pronunció recientemente Álvaro Bilbao, neuropsicólogo formado en el Hospital Johns Hopkins y el Kennedy Krieger Institute. Durante una intervención en Aprendemos Juntos 2030, ciclo de conferencias del BBVA, el experto se centraba en la necesidad de experimentar el fracaso.
“Las cosas no siempre van a salir como las tienes planeadas. Y en esos momentos en los que experimentes fracaso, lo primero que tienes que saber es que el fracaso es algo natural. Es una parte natural del proceso de aprendizaje y tu cerebro cuenta con ello. Lo segundo es que esa energía que te dio la motivación y esa rabia que te da el fracaso lo puedes transformar en persistencia, que es la capacidad de seguir luchando por tus objetivos cuando te encuentras un obstáculo”, expresaba.
“Y lo tercero es que si en algún momento te vienes abajo y sientes que no puedes más, puedes echar mano de la resiliencia. Mucha gente cree que la resiliencia es simplemente resistir, pero lo que nos dicen los estudios científicos es que las personas más resilientes son aquellas que en sus momentos más bajos son capaces de aceptar la ayuda de los demás”, insistía, centrándose en recomendar a los asistentes mantener la capacidad de pedir ayuda.
Perder el miedo
“Si eres capaz de pedir ayuda o aceptar la ayuda de los demás cuando te la ofrecen, serás mucho más resistente, mucho más resiliente y serás capaz de sobreponerte a casi cualquier problema”, concluía. En líneas similares se pronunciaba el empresario catalán Emilio Duró. Licenciado en Ciencias Económicas por la Universidad Autónoma de Barcelona y ESADE, el oriundo de Lleida dedica su tiempo a la pedagogía empresarial, centrándose en la positividad.
“No tengáis miedo. La causa principal de fracaso la vida es el maldito miedo. No tengáis miedo. Nada. Nos aterrorizan cada día, no, nunca pasa nada. ¿Por qué fracasa la gente de la vida? Primero, por miedo. ¿Miedo? ¿Miedo a qué? ¿Miedo a qué? Pues desde que te levantas hasta que te vas a dormir, todo son malas noticias. Y hemos pasado de que el objetivo de la vida era sobrevivir a que el objetivo hoy es vivir”, explicaba en otra conferencia.