Mario Alonso Puig se ha convertido en una de las figuras más destacadas de nuestro país. El médico, que lleva más de dos décadas completamente centrado en la divulgación de contenido sobre amor propio, autoestima, crecimiento personal y bienestar emocional, se ha consolidado como un referente para millones de personas, tanto en España como más allá de nuestras fronteras.
Durante los últimos días, el escritor de Resetea tu mente: descubre de lo que eres capaz, Vivir es un asunto urgente y El camino del despertar ha estado viajando por distintas regiones de Irlanda. Aunque muchos de sus seguidores pensaron que estaba de vacaciones, la realidad es que ha aprovechado esta excursión para crear contenido y compartir profundas reflexiones con su audiencia.
Mario Alonso Puig, experto en desarrollo personal, habla sobre el miedo a mostrarnos tal y como somos.
En uno de los últimos vídeos que publicó en su cuenta oficial de TikTok, plataforma en la que acumula más de 379.000 seguidores, el conferenciante destacó la importancia de mantener una actitud contemplativa.
Poniendo como ejemplo un precioso lago en el que se encontraba, el cirujano explicó que, muchas veces, cuando simplemente lo contemplamos, lo estamos juzgando al mismo tiempo: ''Lo estamos juzgando en base a experiencias previas, en base a nuestro estado afectivo''.
''La actitud contemplativa es aquella que toma una disposición abierta, humilde y curiosa ante aquello que estamos contemplando para que nos transmita algo. Yo tuve una experiencia preciosa ante un cuadro hace muchísimos años, en Boston, en la que aparté mi juicio (el estudio, el conocimiento que tenía del artista) por esa actitud contemplativa, para que fuera el cuadro el que me hablara, el que me dijera cosas. Esto, que parece tan poco lógico, tan poco racional, tiene un efecto extraordinario'', explicó el experto, dejando claro que su experiencia con la obra de arte fue espectacular.
Una recomendación
Tras animar a su audiencia a adoptar esta actitud en los pequeños momentos del día a día, para dejarse sorprender y vivir nuevas sensaciones, ajenas a su propio juicio, Puig invitó a sus miles de seguidores a realizar un ejercicio fácil y rápido.
''Os propongo que busquéis algún momento a lo largo del mes para ir a un sitio bonito, un sitio en contacto con la naturaleza, para sencillamente relajar esa mirada y permitir que la naturaleza os hable, que os diga cosas. La naturaleza tiene mucho que decirnos. Por ejemplo, nos puede explicar cómo vivir en paz'', sentenció el especialista, generando una oleada de comentarios en el post.