A veces la vida nos coloca en una encrucijada donde todo parece detenerse. Los días se vuelven rutinarios, las decisiones pesan más de lo habitual y la motivación parece haberse esfumado. En esos momentos, hacer una pausa puede ser la mejor opción,pues te invita a mirar hacia adentro e incluso a replantearte qué quieres realmente.
Elegir un camino cuando no se tiene claridad puede ser abrumador, pero también puede convertirse en una oportunidad para redescubrirse. La popular experta en desarrollo personal Mel Robbins propone un sencillo ejercicio para salir de esa encrucijada y, de paso, obtener pistas para saber cómo orientar nuestro presente y futuro. Lo mejor, que solo es necesario responder a tres cuestiones.
Mel Robbins: “Eres el héroe de tu propia historia. Si no hicieses lo que haces actualmente -incluyendo las responsabilidades-, ¿qué harías?”.
“Hay tres preguntas muy poderosas que te puedes hacer ahora mismo si estás inseguro sobre qué hacer a continuación, si estás estancado o quizá te sientes un poco perdido”, asegura Robbins. “La primera es cómo se vería tu vida si te mantuvieras en el camino en el que estás ahora. ¿Cómo se vería tu vida en cinco años si todo se mantuviese igual que hasta ahora?”
La segunda pregunta que plantea la popular coach consiste en sacudir todo esto. “Esta pregunta es la que llamo ‘la pregunta de la alfombra’, es como un terremoto”, insiste. “Segunda pregunta: Si el camino en el que te encuentras desapareciese mañana, ¿Qué harías?’ Es una pregunta que no pretende que te quedes congelado, tampoco liberarte; lo que hay que hacer es pensar en un plan”.
Mel Robbins: “Eres el héroe de tu propia historia. Si no hicieses lo que haces actualmente -incluyendo las responsabilidades-, ¿qué harías?”.
A lo que se refiere Robbins es a reflexionar sobre lo que podría pasar después de que ha pasado, cuando en realidad deberíamos tener un plan antes de que suceda. “Esta pregunta te empuja fuera de tu zona de confort”, asegura. “Te hace pensar en un plan B, te libera del miedo a lo que podría pasar, en lugar de mantenerte estancado”.
Mel Robbins va a por la tercera pregunta. Una vez que se resuelven las dos primeras, la coach sugiere que uno reflexione sobre esta tercera cuestión.
Mel Robbins: “Eres el héroe de tu propia historia. Si no hicieses lo que haces actualmente, ¿qué harías?”
“¿Cómo sería tu vida si nada te retuviera?”, se pregunta. “Esta está llena de posibilidades, te da todo tipo de permiso para que sueñes, que veas una posibilidad para ti, sin importar el dinero o las expectativas de otros”, incide Robbins, que insiste que no nos dejamos soñar con posibilidades para nosotros mismos en un futuro, pues estamos agobiados con la realidad del presente.
“Nos dicen que somos muy mayores para volver a estudiar o para emprender nuestro propio negocio. Pero podemos abrir las puertas a las posibilidades, a nuestro corazón. La última vez que lo hiciste probablemente eras un niño, cuando nadie te decía que era imposible”, lamenta.
¿Cuándo fue la última vez que te permitiste soñar?
“La gente tiene miles de opiniones, expectativas y te recuerda las responsabilidades que tienes. Nos dicen que tenemos que sobrevivir, guardar las apariencias; todo lo que nos deprime. Pero tienes una posibilidad de soñar qué hacer con tu vida.”
La coach cita un estudio de la Universidad de California y publicado en la revista especializada Nature Human Behaviour que han demostrado que las personas son más felices y experimentan una mayor satisfacción vital cuando viven de acuerdo con sus valores intrínsecos, como la bondad, la resiliencia o la curiosidad; algo que ya señalaban sabios de la Antigüedad, como Aristóteles, que sostenía que la felicidad (eudaimonía) se alcanza a través de la autorrealización y el desarrollo de las virtudes.
“Es interesante lo rápido que se puede reconectar con esa parte de ti que quiere soñar, imaginar, que sabe lo que realmente quiere. Prestar atención a lo que tu mente te dice en ese momento te da pistas de lo que necesitas en este preciso momento”.