“Una vida llena no es lo mismo que una vida plena”

La Contra Vista

Julieta París, psicóloga y antropóloga

“Una vida llena no es lo mismo que una vida plena”
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Es psicóloga, doctora en Psicología Clínica y antropóloga, lo que le permite ver a los pacientes como lo que somos: especímenes, nos cuenta. Ejerce en Girona y en formato online. Está especializada en Mindfulness, compasión y psicoterapia contemplativa. La belleza de la ausencia es su segundo libro. En este encuentro 'Contrero' nos explica que todos tenemos la sensación de que nos falta algo, pero lo peor es cuando nos faltamos a nosotros mismos; entonces hay que parar. 

Su consejo ante la inevitable incertidumbre es de entrada aceptarla como una compañera de juego; una vez incorporada nos sugiere proponernos a nosotros mismos metas más cortas, y diferenciar muy bien lo que depende de nosotros y lo que no depende de nosotros. “Una vida llena no es lo mismo que una vida plena”, le explica Víctor, una cosa es vivir apresurados y llenos de cosas que hacer y otra una vida más silenciosa que nos permite escuchar el sonido de la vida.

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