El cardiólogo Aurelio Rojas ha querido advertir sobre uno de los mayores enemigos silenciosos de la salud cardiovascular: la inflamación crónica.
En uno de sus últimas publicaciones en redes sociales, el especialista explicó que este proceso puede pasar desapercibido durante años, pero daña de forma progresiva las arterias.
Lee tambiénBoticaria García, nutricionista: ''Si eres de los que ante una quemadura se aplica una hoja de aloe vera en la piel, deja de hacerlo por muy natural que te parezca''
“La inflamación crónica daña las arterias, desestabiliza las placas de colesterol y aumenta el riesgo de ictus, infarto o enfermedad arterial periférica”, afirmó, subrayando la importancia de una detección precoz y un estilo de vida saludable.
El doctor alertó sobre un marcador en sangre poco conocido pero altamente revelador: la proteína C reactiva ultrasensible, o PCR ultrasensible.
">
“¿Sabías que puedes tener el colesterol perfecto y aún así tener un infarto? Pues hoy la ciencia moderna confirma que existe un marcador en sangre que casi nadie pide pero que predice mejor el riesgo de tener un infarto”, explicó.
Este marcador, que mide la inflamación en el cuerpo, puede estar elevado sin que existan alteraciones en los niveles de colesterol, lo que representa un riesgo oculto para el corazón.
Actividad física regular: salir a correr o caminar
La PCR ultrasensible puede solicitarse en una analítica habitual, y sus niveles permiten establecer un rango de riesgo cardiovascular: “Tres es riesgo alto, entre uno y tres riesgo moderado y menos de uno, estás en buen camino”, detalló el cardiólogo.
Lo más relevante, según Aurelio, es que este valor puede modificarse a través de hábitos saludables. “Lo que mucha gente no sabe, pero es lo mejor, es que puedes bajarla por ti mismo”, afirmó, insistiendo en la importancia de comer comida real, realizar ejercicio a diario, descansar bien, mantener un peso saludable y, por supuesto, no fumar.