Hace un tiempo, la psicóloga María José Ortolà empezó a combinar su labor en consulta con la divulgación en redes sociales, donde, a lo largo de su trayectoria, ha abordado cuestiones relacionadas con la salud mental, el amor propio, los traumas y el crecimiento personal.
La terapeuta está especializada en trastornos de ansiedad, por lo que gran parte de su contenido se centra en esta afección que afecta a tantas personas en todo el mundo. En una entrevista reciente para La Vanguardia, aseguró que la ansiedad no es negativa ni patológica, sino una emoción básica y adaptativa que nos prepara para responder ante el peligro.
María José Ortolà, psicóloga
En una de sus últimas publicaciones en Instagram, red social en la que cuenta con más de 23.000 seguidores, la creadora de contenido habló sobre la dualidad de la vida y sobre la importancia de vivir cada día como si fuera el último.
''La vida a veces pasa tan rápido que se nos escapan instantes valiosos. Nos quedamos mirando lo que falta y olvidamos abrazar lo que ya está. La vida trae cansancio, pero también descanso. Trae caos, pero también calma. Trae despedidas, pero también nuevos encuentros'', escribió la psicóloga en la plataforma de color rosa.
Ortolà explicó que la vida es una mezcla de luces y sombras: hay días que pesan, duelen y cansan, y otros que iluminan, sorprenden y abrazan. Según su opinión profesional, no se trata de negar lo difícil ni de fingir que todo está bien, sino de permitirnos sentirlo todo y no quedarnos a vivir solo en lo que duele.
''La vida a veces quita, pero también ofrece. Un gesto, un abrazo, un atardecer, una risa compartida. La belleza está ahí, en lo pequeño, esperando a ser mirada. Hoy elijo agradecer: por cada persona que llegó sin esperarlo, por cada error que me enseñó, por cada instante sencillo que me sostuvo. La vida no deja de ser frágil, pero también está llena de motivos'', sentenció la terapeuta.
Un nuevo modelo de influencer
Cabe destacar que, al igual que Ortolà, cada vez más profesionales de distintos ámbitos combinan sus trabajos con la divulgación en redes sociales, con el objetivo de educar a la audiencia y hacer la información más accesible para la población general.
A día de hoy, muchos de estos expertos se han convertido en referentes para millones de personas, ayudándolas a afrontar el día a día y proporcionándoles información y, a menudo, esperanza.