Daniel López Rosetti, médico: “La activación del sistema glinfático durante nuestro sueño profundo elimina sustancias tóxicas que están relacionadas, directamente, con la enfermedad de alzhéimer”

Uno de los pilares de la salud consiste en dormir las suficientes horas recomendadas cada día, un hábito que, desafortunadamente, muchas personas no cumplen por unos u otros motivos. A corto plazo, esta falta de sueño se asocia con un mayor cansancio, un sistema inmunológico menos eficiente, cambios en el estado de ánimo y otros síntomas similares. Sin embargo, los riesgos de no dormir bien van mucho más allá y conllevan ciertas consecuencias en edades más avanzadas, tal y como advierten los investigadores. Una muestra de ello es la de un estudio realizado por un equipo de especialistas en enfermedades neurodegenerativas de la Université de Paris, publicado en ‘Nature Communications’, cuyos resultados evidenciaron que las personas que menos duermen tienen un mayor riesgo de padecer demencia.

El médico Daniel López Rosetti señala al sistema glinfático como el factor clave en esto, ya que se trata del encargado de hacer una limpieza de los residuos tóxicos del cerebro durante las horas de sueño. “Imagine que su cerebro es como una gran ciudad, donde todas las noches pasa el recolector de residuos y se lleva todo aquello que la ciudad desecha durante el día, exactamente lo mismo sucede con su cerebro”, describe el especialista. La acción de este sistema se encuentra vinculada al desarrollo de enfermedades neurodegenerativas. “La activación del sistema glinfático durante nuestro sueño profundo elimina sustancias tóxicas que están relacionadas, directamente, con la enfermedad de Alzhéimer”, explica el médico, a través de una publicación en su perfil de la red social de Instagram.

El sistema glinfático está compuesto por células conocidas como gliales, según explica el especialista, que se encargan de proteger, alimentar y sostener a las neuronas. “Hoy sabemos que, cuando estamos profundamente dormidos, un líquido cerebral, que se denomina líquido cefalorraquídeo, que circula por todo nuestro cerebro, barre toxinas y sustancias de desecho”, señala Daniel López Rosetti. Este fluido depende de la activación del sistema glinfático durante la fase de sueño profundo.

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La relación de este con el desarrollo de enfermedades neurodegenerativas se debe a que, cuando cumple con su función de eliminar sustancias tóxicas del cerebro, en este restas se encuentran proteína Beta-amiloide y la proteína Tau, ambas asociadas estrechamente con la enfermedad de Alzheimer, tal y como apunta el médico.

“Durante el sueño profundo, el sistema glinfático se activa de tal suerte que el líquido que rodea nuestro cerebro entra a través de canales especiales y lava el cerebro, disminuyendo la posibilidad de enfermedad de Alzheimer o problemas de concentración, memoria, cansancio mental, alteraciones del ánimo y condiciones que pueden provocar o facilitar la producción de estrés”, explica. Por todo ello, el médico Daniel López Rosetti insiste en la importancia de dormir las horas mínimas recomendadas cada día, procurando que se produzca un sueño que sea reparador, lo que permitirá la activación del sistema glinfático.