Cuando se habla de maternidad, la pregunta sobre cuál es la edad ideal para tener hijos siempre genera debate. Algunas personas creen que cuanto antes, mejor; otras prefieren esperar hasta tener estabilidad económica o personal. La realidad es que no existe una respuesta única. Cada mujer y cada situación son distintas, y factores como la salud, el estilo de vida y la planificación familiar influyen más que un número exacto en el calendario.
En medio de estas reflexiones, surgen estudios científicos que buscan orientar sobre los riesgos y ventajas biológicas de cada etapa. Aunque los avances médicos y tecnológicos han ampliado las posibilidades de embarazo, la biología femenina sigue marcando pautas claras sobre fertilidad y edad óptima para concebir.
La edad biológica y la maternidad
Según Sarah Matthews, consultora de ginecología en el Hospital Portland de Londres, la franja de edad más favorable para convertirse en madre se encuentra entre los 25 y los 29 años. “Durante este periodo se minimizan los riesgos asociados tanto al embarazo como al postparto, y la salud de la madre y del bebé tiende a ser más óptima”, explica Matthews.
Según Sarah Matthews, la franja de edad más favorable para convertirse en madre se encuentra entre los 25 y los 29 años
La especialista subraya que la fertilidad femenina disminuye con el paso de los años, ya que las mujeres nacen con un número limitado de óvulos, que se van agotando con el tiempo. Para ponerlo en perspectiva, una mujer en sus 20 años tiene alrededor de un 25% de probabilidades de quedar embarazada por ciclo, mientras que a los 35 la cifra baja al 8% y a los 38 años apenas alcanza el 3%.
Sin embargo, la ciencia también reconoce que hoy existen técnicas de reproducción asistida que permiten concebir incluso más allá de los 50 años, gracias al congelamiento de óvulos y otros avances médicos.
Perspectiva social y económica
La socióloga Melinda Mills, de la Universidad de Oxford, ofrece otra mirada sobre la edad ideal para ser madre, enfocándose en factores sociales y económicos. Según Mills, alrededor de los 30 años puede ser el momento óptimo, ya que permite a las mujeres tener mayor estabilidad económica y asegurar una mejor calidad de vida para sus hijos.
Cada año que se pospone la maternidad puede implicar un aumento promedio del 10% en los ingresos de la pareja, lo que se traduce en más recursos para educación y desarrollo infantil. Según Mills, no solo se trata de la biología. La vida social y económica influye en las decisiones sobre cuándo ser madre.
Según Mills, alrededor de los 30 años puede ser el momento óptimo
Opinión de expertos sobre fertilidad y edad
En este sentido, Sara Vázquez, residente en Obstetricia y Ginecología, coincide en que la edad es un factor determinante a la hora de concebir. “El momento ideal para quedarnos embarazadas sería en torno a los veinte o veinticinco años. Durante esta etapa la reserva ovárica es mayor y la calidad de los óvulos es óptima”, explica la especialista.
Vázquez advierte que la fertilidad empieza a declinar de manera notable a partir de los 35 años, con menos probabilidades de embarazo y mayor riesgo de complicaciones. “Con 40 años, la probabilidad de embarazo por ciclo menstrual está en torno a un cinco por ciento únicamente”, apunta, señalando además riesgos como preeclampsia, diabetes gestacional y posibles alteraciones genéticas.
“El momento ideal para quedarnos embarazadas sería en torno a los veinte o veinticinco años”
Por otro lado, la matrona Rocío García-Viso subraya que la edad no lo es todo: “Hay mujeres que con 25 años tienen un estado de salud que no es bueno, y con 35 están de maravilla”. Reconoce que la edad biológica óptima se sitúa entre los 20 y los 30 años, pero que la realidad actual sitúa la mayoría de decisiones de maternidad entre los 30 y los 40.
“Los riesgos aumentan progresivamente con la edad, pero dependen mucho del estado de salud individual. Cada mujer tiene su propio momento, y lo importante es planificar con información y cuidado”, concluye García-Viso.
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Al final, la maternidad no se reduce a un número. La ciencia ofrece orientación, pero lo esencial es que cada mujer tome decisiones conscientes sobre su cuerpo, su salud y su vida. Ya sea en los 20, los 30 o más allá, el momento ideal es aquel en el que se siente preparada para asumir la experiencia con tranquilidad, apoyo y conocimiento.